有了這些好東西，不開空調也能過好夏天！

今天小暑一來， 天呐， 真正的夏天才剛剛開始。 空氣悶熱潮濕， 不開空調難受， 開了空調更難受！

空調嗖嗖的涼風， 總是容易讓人一不小心感冒、拉肚子、關節酸痛。 那麼不開空調的夏天， 要怎麼過？今天就教大家如何挑選家裡必備健康好物！

1. 自然風扇——舒適又涼快

空調製冷快， 但瞬間涼快， 人體往往難以承受， 長時間下來容易產生 “空調病”。 即使現在空調非常普遍， 風扇仍以其獨有的自然出風效果為大眾所偏愛。

開風扇不需要關閉窗戶， 這樣能保證室內外的空氣有效對流， 除此之外， 電風扇出風自然， 風力可任意調節，

2. 運動鞋——夏天不可少

很多人不知道， 其實夏天才是最該運動的季節。 夏天適當的運動可以促進身體主動排汗， 有助於體內毒素的排出， 還能清熱除濕。 所以運動鞋在夏天必不可少。

選運動鞋也有技巧。 首先， 鞋底要夠厚夠軟， 鞋底條紋要清晰， 防滑效果好。 其次鞋要夠輕盈， 穿起來才舒服。 最後， 看鞋面， 鞋面一般用帆布或網面製成， 穿起來才透氣。

3. 紙巾——記住這4點

夏天出汗更是離不開紙巾， 如何才能挑選到優質的紙巾呢？一定記住這4點：

1.看標識：通過標識確定是否是品牌公司生產的， 避免買雜牌。

2.看顏色：買本色紙最好， 不要挑太白的。

3.看原料：純木漿的紙巾比較好。

4.看生產日期：過期了的衛生紙不要買， 最好是挑生產日期近的購買。

看了這麼多你學會挑選了嗎？

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