如何給身體各器官排毒

說到排毒的時候人們可能還會有很多的問題， 身體還要排毒， 甚至有不少人認為如果身體裡邊有毒那還能活嗎？帶著種種疑問大家都在搜索著排毒的相關內容。 我們自己的身體器官是可以排毒的， 當自己的身上或者臉上漲疙瘩這個就是最明顯的標誌， 標誌著你的身體中有毒素， 今天就為大家介紹一下如何給身體的各個器官排毒， 讓人們漲漲見識。

一、肺排毒

肺主氣， 當肺部清潔的時候， 你會發現呼吸有力， 氧氣充足。

肺排毒給身體氧氣

毒發狀況：

1、面色無光。 肺管理全身的皮膚， 皮膚是否潤澤、白皙， 都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素比較多時， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上， 使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。 肺臟和大腸是一套系統， 當上面肺臟有毒素時， 下面腸道內也會有不正常淤積， 就出現了便秘。

3、多愁善感。 毒素在肺， 會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣， 被壓抑得多愁善感起來。

最佳排毒時間：3-5點

如何排毒：

1、飲食：百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣， 這樣很容易導致積累毒素。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素， 食用時加工時間不要過長， 否則百合中的汁液會減少， 防毒效果要大打折扣。

2、穴位：彈撥腋下極泉穴

極泉穴是手少陰心經的第一要穴， 它位於腋動脈搏動處， 經常彈撥極泉穴， 有流通氣血， 養護肺部， 寬胸理氣的作用。 固定食指、中指並使指尖輕輕上扣， 一前一後地來回彈撥條索狀物就可以了。 但是彈撥時並不是越用力越好， 彈撥力度應柔和。

3、動作：靠呼吸打通任督

人體有任督二脈，

而督脈的埠在舌頭上， 任脈的埠在舌下。 平時呼吸時， 督脈和任脈同時斷開， 如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎， 兩脈就能接通， 人體氣息就能轉化自由， 加速肺部排出濁氣。 每天清晨進行10分鐘這樣的呼吸練習， 兩周即可出現明顯效果。

4、生活方式：享受喜劇時光

導息是中醫滋養肺部的方式， 看喜劇片能獲得與導息同樣的養肺方法， 大笑時你的呼吸能瞬間加快加深， 讓你不自覺地快速深呼吸， 不僅能啟動肺部細胞， 還能加速肺部排毒， 讓你身體變輕快。

二、腎排毒

腎藏精， 是維持生命、滋養器官並促進機體生長發育的基本物質。

腎排毒促進生長發育

毒發狀況：

1、面部或者身體水腫。 腎臟管理著身體的液體運行， 當液體在體內無法正常運行時，

身體就會水腫。

2、疲倦感增加。 當腎臟負荷過大， 還會使人感覺四肢無力， 體倦思睡。

最佳排毒時間：17點-19點

如何排毒：

1、飲食：500ml豆漿保腎氣

豆漿的營養價值已遠遠超過了牛奶和鮮榨果汁， 豐富的大豆蛋白讓它具有很強的護腎作用。 每天喝500ml左右的豆漿， 能夠讓你保持平衡的腎功能， 保護體內精氣。

2、穴位：天突穴、廉泉穴最有效

天突穴位於頸部前面， 兩鎖骨內側， 每天點壓天突穴， 能有效使腎經運行通暢， 還有補陰的功效。 廉泉穴位於頸部正中線上， 經常用大拇指點揉， 能強健腎功能。 晚上身體敏感度比較高， 可以在每晚睡覺前， 反復按壓這兩個穴位。

身體中的毒素一定要排出來， 不然人們的身體肯定會出現問題的，

以上為人們講述了如何給身體中的各個器官排毒， 人們想要健康的生活就要對上面的內容進行深入的瞭解， 掌握保證自己的身體健康的相關常識， 不管是排毒還是面對其他的問題， 人們一定要積極主動， 在平時的生活中人們更加要有好的生活習慣， 這樣疾病才不會靠近我們的。