熬夜上火長痘痘應該怎麼辦

加班熬夜是常有的事情， 可是去很容易對我們的身體健康產生影響， 而且會引起上火長痘， 建議注意多休息， 補充維生素， 多吃水果， 如果長痘的話， 不建議盲目化妝品掩蓋。

1、多用溫水洗臉， 臉上的痘痘不要用手去擠它， 最好用粉刺針把裡面的東西挑出來， 用手擠的話， 容易感染和發炎。

2、日常生活中要多吃一些水果蔬菜， 從飲食方面調節我們自身的新陳代謝， 規律我們的飲食和作息習慣，

3、熬夜會使我們失去許多的膠原蛋白， 因此晚飯前我們需要補充維生素c， 就需要多吃點水果， 此外也應該多喝水， 但睡覺前儘量少喝水， 以免引起水腫。

4、臉上長痘的期間儘量少用化妝品， 最好不用。

“青春痘”是痤瘡的俗稱， 中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。 現代醫學認為， 該病的病因為內分泌失調， 雄性激素分泌 過多。 中醫認為痤瘡病位在肺， 病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。 如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種， 粉刺屬肺、酒渣鼻屬 脾， 總皆血熱鬱滯不散。 ”《醫宗金鑒?外科心法》謂：“肺風粉刺， 此症由肺經血熱而成， 每發於鼻面， 起碎疙瘩， 形如黍屑， 色赤腫痛 ， 破出白粉汁。 日久皆成白屑， 宜內服枇杷清肺飲， 外敷顛倒散， 緩緩自收功也。 ”以清熱、利濕、涼血等法治療。