春季上火的症狀和解決辦法

春天的季節是很多人都非常喜歡的， 那我陪著家人朋友一起出門踏春時候非常高興的一件事。 可是大家出門遊玩也不要忘了對身體健康的保護， 春天的季節是最容易讓人有上火的症狀， 一旦上火的話就會出現喉嚨幹痛， 有口氣等等的不同症狀。 這些症狀一旦發生在身上對我們健康來說就會有一定的影響， 因此大家在春節預防上火是非常必要的。 那麼有哪些好的方法幫助我們， 來起到預防的作用呢？今天小編就詳細的為大家來介紹一下， 春季上火的症狀和一些緩解方法。

立春開始氣候變暖， 自然界陽氣萌生由弱轉強， 陰氣由盛轉衰乃至消失。 初生的要佔據舞臺， 謝幕的還不肯退下， 陽氣與陰氣交戰激烈， 所以氣候變化無常， 乍寒乍暖， 時晴時雨。 和自然界一樣， 體內的陽氣隨著春暖也開始蘇醒， 漸成主角， 如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛，

“上火”有哪些症狀：

頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘， 而且還會影響消化系統， 出現小便發黃、便秘。 同時， 體內的火可以引來外感， 患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

“上火”解決辦法：

1、嗓音幹啞：

飲淡鹽水、橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口， 1分鐘左右吐出， 連續3～4次。

3、有口氣：

藿香15克洗淨， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁， 再將粳米50克煮成粥後， 加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥，

4、咳痰：

桑樹皮10克， 甘草、竹葉各5克， 洗淨入鍋， 加水適量煎服， 可治清晨多痰;生薑1塊切碎， 雞蛋1個， 香油少許， 像煎荷包蛋一樣， 把薑和蛋一起用香油煎熟， 趁熱吃下， 每日2次。

5、口乾舌燥：

百合、杏仁和粳米同煮， 到粥煮好時， 加入梨丁、枇杷丁， 再拌入少許蜂蜜即可服用。

6、臉上長痘：

將芹菜、番茄、雪梨、檸檬洗淨後榨汁飲用， 每日1次;或者用紅蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁， 都有清熱、解毒、祛火的作用。

今天給大家講的這些症狀和緩解方法你都瞭解清楚了嗎？那麼在春天的季節， 我們享受美景的同時更應該注重對身體的保護， 有了健康的身體， 我們才能更好的去提提也沒提， 今天為你分享的這些好的健康方法， 都收藏起來吧！