如何讓面部皮膚緊致

隨著歲月的推移， 年齡的增長， 女性到了一定的年齡， 皮膚就會逐漸鬆弛， 特別是臉上， 皺紋也隨之增多。 都說臉部皮膚代表著一個人的面相。 也是最直接給人的印象。 而且在大家看來也是一個很重要的部位。 下面就給大家簡單的介紹一下如何讓面部皮膚緊致的相關內容。

讓面部皮膚緊致的方法：

一、鍛煉笑肌：

1.發出字母“E”的音， 嘴角向兩側上提打開。 這時上嘴唇要包住上排牙齒， 持續做“笑”的表情， 嘴角在往兩旁伸展的時候， 笑肌就能得到鍛煉。

2.維持字母“E”的動作， 再將下巴往前突出， 由下往上微微抬起， 這樣能改善嘴角到下巴的紋路。

二、鍛煉頰骨肌：

1.中指壓在人中部位， 食指和無名指壓在法令紋上， 發出字母“O”的音。

2.手保持相同的動作， 改發字母“E”的音， 嘴巴儘量向兩側打開， 但是下巴不要過於用力。 兩個步驟各做10次。

3.用雙手食指按壓顴骨的最高點， 念字母“O”的音，

4.還是用相同的動作， 換成念“哇”的音， 臉就像是大笑時那樣展開來， 能明顯感到臉部的緊實。 兩個步驟各做30次。

三、鍛煉上唇拳肌：

1.人中向下方用力伸展， 兩手食指放在鼻翼兩側， 嘴巴呈現字母“O”的形狀， 鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。

2.嘴巴維持“O”字， 手按住法令紋最下端， 肌肉會有向下延伸的感覺， 可以改善嘴角到下巴的法令紋。

平時也可以注意做一些運動， 仰起頭， 讓下巴和脖子呈九十度角， 每天這樣做五分鐘。 在洗臉時要輕柔， 順著一個方向最好是向上洗， 清洗乾淨用一些好的護膚品， 乳液和麵霜都不能少， 要一步一步來。 自己在家裡可以做一些面膜， 像是雞蛋清， 有緊致肌膚的功效。

以上就是讓面部皮膚緊致的方法， 如果家裡經濟條件還可以， 時間又很多的話。 建議定期到相關場所做做臉部皮膚護理。 建議一周做2次。 這個貴在長時間的效益和成果。 更多的方法可以隨時關注小編， 小編會繼續為大家誠心奉獻的。