白眼球上紅血絲多失明

眼睛是我們能看到外界事物重要的器官， 保護眼睛是我們每個人每天都應該做的事情， 但是由於現在電子商品的增多， 我們對電子商品使用量的增加， 導致我們的眼睛受到了極大的壓力， 如果我們發現白眼球上紅血絲多會不會造成失明?今天就來和小編一起瞭解一下吧。

眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象嗎?如果有， 說明你的眼睛已經受到了傷害。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 意見建議：這要引起你的重視， 並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。

一 光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

二 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置， 其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

三 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視， 時間不可太長， 以每三十分鐘休息片刻為佳。

四 坐姿要端正：不可彎腰駝背， 越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度， 進而造成近視。

五 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為准， 且桌椅的高度也應與體格相配合， 不可勉強將就。

六 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，

每30分鐘必須休息片刻。

七 睡眠不可太少， 作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞， 易造成假性近視。

八 多做戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌， 防止近視， 向大自然多接觸青山綠野， 有益於眼睛的健康。

九 營養攝取應無均衡：不可偏食，

應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

十 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。