壞天氣也是心臟“殺手”！

糟糕的天氣不僅僅是影響身體健康那麼簡單， 甚至還可能直接導致人死亡。 氣壓、氣溫、濕度、光照等天氣指標， 以及空氣中的含氧量、負離子、顆粒物等， 都與我們的健康息息相關。 天氣不好， 身體就容易出現問題， 這在醫療氣象上被稱為“氣象綜合征”。 約有10%的人屬於對環境變化反應明顯的易感人群， 且以老人、孩子、病人、體質差的人和殘障人士居多。 除人人皆知的霧霾傷身外， 高溫、寒冷等天氣也是健康“殺手”。

高溫在我國各地有不同的特點， 可分為幹熱、悶熱、濕熱3種， 帶來的健康隱患也不同。 比如在北方烈日炎炎的“幹熱”下，

身體水分大量丟失， 易導致中暑、暈厥。 而南方則以“濕熱”天氣為主， 這種環境下人體能正常排汗， 還會缺氧， 大腦缺氧會導致頭暈， 心臟缺氧容易引發心絞痛、心肌缺血。

心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。 進入高溫天氣， 由於心排血量明顯下降， 各臟器的供氧能力明顯減低， 不少“內心脆弱”者就會引發心衰， 患者最初可表現為活動後氣短；此後隨著病情的加重， 對活動的耐受力也越來越差；到晚期， 病人只能臥床休息。

所以， 曾經突發心臟病者；有冠心病等心肌損害者；高血壓病患者；肺心病患者；心功能不全者， 上述的五類人在高溫天氣最容易發生心力衰竭。 對於高危人群應該給予重點保護，

落實防暑降溫措施， 並且要做到以下六點：

1.戒煙、少酒；

2.注意補充水分。 即使不渴也要不時喝一些茶水或綠豆湯， 不讓血液過分黏稠；

3.保持低脂飲食。 多吃些新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、魚蝦、豆製品等；

4.減少外出和過度勞累。 有中風病史或心腦血管病的患者， 在高溫天氣裡應在較涼爽的室內休息， 不要做重體力活動；

5.保持心情愉快， 避免情緒激動；

6.不要將空調溫度調得太低， 注意通風。 一旦出現頭暈頭痛、半身麻木、語言不清等症狀要立即撥打120， 送病人到醫院急救， 以免延誤時間造成嚴重後果。

由於天氣差異， 夏季北方幹熱， 可以穿涼爽的絲綢衣服；南方濕度大， 最好穿較薄的純棉衣物， 或添加了排汗、速幹纖維的衣服。 淺色系最好，

建議選擇領部寬鬆的半袖、七分袖。 高溫天外出， 隨時帶好兩件寶：太陽傘、水。 深色太陽傘更防曬， 每半小時最好喝次水。