蔬菜這樣做，分分鐘變玫瑰花！！

2017-05-23

1、把菜洗淨，在根部切好一大塊，如圖

2、煮沸水，放油，鹽後，加入菜頭焯燙熟

3、撈出瀝幹擺盤

4、木耳提前3個小時泡發好，瘦肉用鹽，生抽，

生粉，少許料酒醃制半小時左右，全部放炒鍋裡炒熟，擺放在菜頭的上面，再用小番茄裝飾擺盤即可。

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。