為啥夏季也要多喝熱茶？白領養生適合喝五款茶飲

夏天為什麼要喝熱茶？

水在胃中並不能被吸收， 入胃的水需流入小腸才能被吸收。 500克冷水， 需要40—50分鐘才能完全流入小腸。 如果喝的是熱水，

所以， 喝熱茶， 能儘快地滿足人體對水的需要。 “喝熱茶解渴”， 其道理之一就在於此。 再有， 熱茶入胃後， 可軟化食物， 加強胃壁收縮， 促進胃液分泌， 有助於食物的消化。

女白領喝什麼茶好？推薦5款養生茶

第一款養生茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有養顏美容的作用， 平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣， 促進血液循， 還能消除一天的疲憊。 經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸， 消脂減肥。

泡法：

1、準備好適量的玫瑰花和蜂蜜。

2、將燒開的開水倒入少許裝玫瑰花的茶壺裡， 然後把水倒掉， 目的是沖洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入適量的開水後， 加上蓋子蓋上燜10幾分鐘， 至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷卻後， 再加入蜂蜜， 將其拌勻至溶化即可。

第二款養生茶：銀杞護膚茶

功效：此款茶能有效補水， 滋潤皮膚。 多喝點銀杞茶對皮膚很好， 特別是經常使用電腦的女白領。

泡法：

1、準備好三錢銀耳(浸泡)、五錢枸杞子， 適量冰糖。

2、之後將銀耳放入鍋內， 加水適量， 煮熟， 加入冰糖、枸杞子， 煮沸即成。

第三款養生茶：綠豆菊花茶

功效：綠豆具有清熱解毒的效果， 用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。 但胃寒的女白領就不建議多喝， 因為綠豆屬涼性， 喝多了會傷胃。

泡法：

1、準備好菊花10克， 綠豆沙30克， 檸檬10克， 蜂蜜少許。

2、將菊花放入水中煮沸後， 放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌， 變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

第四款養生茶：山楂茶

功效：山楂開胃健食， 平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食， 山楂還有很好的護膚功效， 女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。

泡法：

1、準備好山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。

2、將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包以沸水沖泡， 代茶飲。

第五款養生茶：紅棗枸杞茶

功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃， 同時還有很強的養顏功效， 女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤。

泡法：

1、先將紅棗和枸杞分別洗淨， 略泡一下。

2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機， 加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。

3、用濾網濾去果肉渣。

4、將紅棗枸杞汁加冰糖， 加熱與沸騰就可以喝了。