男性更年期的症狀
男性更年期有什麼症狀？士不到40歲時， 臉色紅潤、肌肉發達， 處處表現出陽剛之氣；但有些人一過40， 身體狀況就急轉直下， 臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉鬆軟。 如果四五十歲的男士還出現身心疲倦、原因不明的心臟病發作、性功能減退等， 這就是男性更年期在作怪。
過去一直認為男人沒有更年期。 因為男性雄激素水準的減退是漸進的， 每年下降1%—2%， 沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標誌， 所以不容易引起注意， 直到最近才進入醫學家的視線。 奧地利泌尿協會在1994年的歐洲男性科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，
每個男士的更年期症狀不盡相同， 主要有以下4大類症狀：1.情緒和認知功能障礙， 如疲勞、工作能力下降、注意力不集中等；2.性功能減退；3.生理機能症狀， 如失眠、便秘、骨骼關節疼痛等；4.血管舒縮症狀， 如多汗、潮熱、心悸等。
出現這些症狀主要是由於睾丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的作用失去了平衡。 進入更年期， 男士的雄性激素分泌量開始下降， 位於腦垂體上部的下丘腦處於興奮狀態， 導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等症狀反復出現。 此外， 不健康的生活方式（如吸煙、酗酒等）、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期。
哪些男性易出現更年期症狀呢？日本一項研究總結出6種易患更年期的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士及其他事務職員。 另外， 從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人， 或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者， 都容易患此病。 相反， 那些外出機會較多或經常活動身體的人， 更年期來得較晚。
更年期可以早預防
如果你出現了更年期症狀， 不要著急， 最好進行全面的健康檢查， 以期早期發現；一旦確診為男性更年期， 可以對症下藥。 中藥在改善更年期症狀方面效果顯著且不良反應少。 六味地黃丸、補中益氣湯、芍藥甘草湯等都可以在醫生指導下使用。
男性進入更年期階段， 要保證全面的營養。 應常吃魚、肉以補充氨基酸；山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益；富含維生素C的食品對骨骼、牙齒有利；胡蘿蔔、茼蒿等富含胡蘿蔔素，
