專家：當心玩手機頭發掉光 三個秀發殺手就在身邊

“聰明的腦袋不長毛”， 這幾乎成了脫發人群自我開導的一句玩笑話， 實際上， 目前我國擁有近2億的脫發人群， 男性的脫發發病率更是高達19.9%， 脫發已成為困擾中國男性的最痛之一。 如何預防脫發？近日， 北京武警三院毛發移植中心主任何國鎮在做客人民網時談了自己的看法和建議。

“臨床經常碰到一些患者， 很多年輕的學生十幾歲就脫發。 ”何國鎮指出， 目前脫發有年輕化的趨勢， 青少年脫發會嚴重影響學業， 天天琢磨頭發會怎么樣， 也有很多青年人因為脫發失戀、婚姻失敗， 想自殺， 產生各種各樣的負面情緒。

何國鎮認為， 脫發高發的原因跟生活習慣有關系， 可以用三個字來概括——忙、霾、盲， 它們好比秀發殺手， 影響著秀發健康。

首先是工作太忙或者學習壓力太大。 脫發是由很多的生活習慣引起的， 在信息發達的今天， 有很多人不是真的忙， 而是整天拿著手機玩微信、上網， 這會導致脫發。 因為此類活動使大腦處于高度緊張狀態， 頭皮的血液循環就會差。 還有經常熬夜， 特別是男性， 熬夜會使體內激素水平發生變化， 雄性激素的波動對毛囊很不利。

第二個霾包括空氣污染， 電腦輻射， 有些職業會接觸有害物質等。

第三個就是治療脫發的過程太盲目。 很多人脫發以后隨便找個地方看看， 或者相信一些偏方， 接受不太正規的治療，

除此之外， 還有一些不良的飲食習慣也會有影響。 容易掉頭發的人群最好不要飲酒、喝甜飲料， 吃辛辣刺激的食物等， 甚至有的時候吃太咸的食物對頭發都有影響。

對于已經患有脂溢性脫發的人群， 頭上油脂比較多， 建議最好一天到兩天洗一次， 如果頭上油脂分泌正常， 就兩天到三天洗一次， 或者一周洗兩到三次比較合適。