牙齒護理方法要知道

刷牙， 是每個人每天的必備功課， 一口白淨整齊的牙齒讓你自信煥發。 刷牙的方式和刷牙的次數每個人不同， 有些人橫著刷， 有些人豎著刷， 有些人一天刷一次， 有些人早晚刷， 有些人一天多次， 樂此不疲。 可是， 你知道真的是要正確的刷牙方式嗎？你的牙齒真的刷乾淨了嗎？你知道保護牙齒的方式嗎？下面小編告訴你！

口腔護理專家就建議每次刷牙要達到2-3分鐘。 正確的刷牙方式是上下刷，

要使用漱口水。 因為它可以整體全面地對你的口腔進行最後的清潔。

晚上儘量要刷牙。 晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要， 這是因為入睡後口腔內的唾液分泌減少， 牙齒的自潔作用就差， 細菌很容易滋生， 因此說睡前刷牙對去除牙菌斑和預防牙病具有更重要的作用。

要減少吃含糖食物的次數， 因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣， 細菌利用糖就會產生酸， 侵蝕牙齒， 引起齲齒。

如果你有大量牙石或者很久都沒有洗牙， 那麼， 洗牙時和洗牙後， 牙肉流血現象就會變得比較嚴重。 所以， 一次洗牙並不足夠， 一般牙科醫生都會根據你的口腔健康狀況做出治療次數的安排。 請注意額外洗牙的收費情況。

微笑是最好的名片， 一口潔白的牙齒更讓人自信煥發。 還在擔心牙齒發黃？還在擔心牙齒品質不好？還在煩惱不會護理牙齒？希望看完上述內容能對您有説明， 讓您擁有一口讓人自信的健康、潔白的牙齒。