月經過多 女性須防缺鐵性貧血

在血液科門診就診的患者， 以缺鐵性貧血的女性患者居多。 據廣州市紅十字會醫院血液科方明副主任醫師介紹， 女性如果平時常有頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促的表現， 再結合血常規檢查， 如果血紅蛋白低於110 g/L就可診斷為貧血了。 缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤， 毛髮無光澤、易折、易脫髮， 嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。

一旦明確診斷， 患者須在專科醫生的指導下， 進行系統治療， 具體包括：

1.病因治療：單純補鐵治療只能恢復血象， 對原發病並無療效， 應盡可能去除缺鐵的病因。 缺鐵性貧血病因如下：食物結構不合理、生長發育迅速、妊娠、月經過多、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤、長期使用阿司匹林)等。

2.補鐵治療：

(1)口服鐵劑：常用硫酸亞鐵， 琥珀酸亞鐵， 右旋糖酐鐵等， 宜飯後服用。

(2)注射鐵劑：在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應時使用。 持續失鐵一時不能控制時， 可用右旋糖酐鐵注射劑。

3.輸紅細胞：一般不需要輸血， 僅在患者出現嚴重貧血， 而又有不易控制的出血或組織臟器明顯缺氧時應用。

在食療方面，

1.富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2.富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜， 如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。 鐵是構成血液的主要成分， 缺鐵性貧血者較為常見。

4.富含銅的食物：如蝦、牡蠣、海蜇、魚、番茄、豆類及果仁等， 銅的生理功能是參與造血。 (稿件由FM93.6廣東電臺南方生活廣播《養生線上》節目主持人林欣 整理)