來例假重了6斤
我們都知道女性來例假的時候體重是會下降的， 主要是因為來例假的時候， 身體會出現體重下降， 而且會出現消化不良的情況， 所以來例假反而出現體重增加的情況， 是跟我們的飲食有關系的。 因為來例假的時候， 新陳代謝的能力會下降， 而且飲食太多的時候會出現營養物質積累的情況。
生理期身體出現的變化， 這時需更加重視， 因為往往一個忽視的動作， 會造成較大傷害， 如何保健， 需要知道生理期可能帶來哪些情況。
生理期會造成哪些影響
增加體重
在生理期的時候， 有些女性會發現自己的體重增加了不少， 這時還挺疑惑， 怎么自己變胖了？
其實， 在生理期， 變胖很常見， 因為新陳代謝與以往相比較， 是緩慢的。 在生理期之前， 還會表現出食欲亢進， 造成經期體重有所增加。
經期體重為啥增加
在經期體重增加是常見情況， 這是因為我們的荷爾蒙、激素在這段時間會不斷增加， 食欲會變得越來越好， 相對來說， 食量也開始變大， 出現體重增加顯得極其常見。
具體分析
經期前
在生理期到來的前幾天， 女性會發現自己的代謝、出現怕冷的情況。 身體的脂肪， 這時會不斷堆積， 這是因為在女性體內有黃體素，
經期期間
在生理期期間， 女性出現流血情況， 體重可能會略有下降。 這時也有女性其實是沒有食欲的， 即使有人會說可以食用一些熱量高的食物， 其實， 這個時候體內的雌激素濃度并不高， 要是沒有節制的吃熱量高的食物， 可能也會造成體重上升的情況。
經期后
注重身材減肥的人， 會在經期后減肥， 這是因為這個時候， 身體的黃體素濃度已經非常低了， 新陳代謝較快， 適當控制飲食， 對減肥有較好的效果。
不要過多擔心
其實， 在生理期前后， 體重增加一兩公斤是非常正常的情況， 不要過度擔心， 按照平時、正常的飲食就可以了， 在這樣的飲食下， 搭配適當運動， 對保持身心健康非常好， 從而更加有利于身體調節、健康。
這就是關于生活中女性在生理期時可能會發現自己變胖的描述，
