誰動了學生的健康？
是誰動了我們的健康， 我們最有發言權， 答案是：畸形的學校教育。 現在的學校教育只盯住考分， 分數成了壓在頭上的“大山”， 我們成了考分的“奴隸 ”。 在學校， 除了每週兩節體育課， 別無其他體育活動， 而體育課即使安排了兩節， 也經常被改作自習;在家裡， 一放下碗筷家長就催促我們啃書本， 做習題， 看一眼電視， 讀兩行瓊瑤小說， 要被數落半天。 新聞媒介曾呼籲學生的書包太沉了， 我們稚嫩的肩膀壓了比書包重得多的擔子。 從小學到中學， 小考、大考不斷， 到了期末考試、畢業升學， 更只能與桌椅為伴、與書本共眠。
我們不僅身體健康每況愈下， 厭學情緒也與日俱增。 現在的教育雖然嘴上喊著素質， 但實際推行的仍是應試， 導致學校教育出了偏差。 學校片面追求升學率， 自然只抓“智育”， 丟了“德育”， 扔了“體育”。
重視學生身體素質的培養， 已到了刻不容緩的地步， 決不能讓“東亞病夫”這一歷史悲劇在我們身上重演!
沉重的課業負擔是學生健康的殺手
一年一度的學校體檢又來了， 但對於大多數同學來說， 體檢並不是一件快樂的事。 對於自己日趨下降的體質體能和越來越深的近視度數， 我們比誰心裡都清楚， 這是沉重得讓人喘不過氣來的學業帶來的必然結果。
毋庸置疑， 中國學生有著非常聰明的大腦， 但是中國青少年的體質近些年來持續明顯下降也是不爭的事實。
由於課業負擔過重， 我們的睡眠時間被擠壓至少得不能再少， 鍛煉的時間幾乎沒有， 常常是體育課背單詞， 活動課上自習， 課間十分鐘用來打個盹兒， 補充一下因“開夜車”而耽誤的睡眠。 曾經請教過一名高三的學長“三年中她最後悔的一件事”， 當時她笑了笑說， 最後悔沒有善待自己的身體。 為了擠出更多的時間學習， 她有時一整天都不離開教室裡的座位， 甚至連吃飯的時間都想省掉， 晚上寢室熄燈後還要打著手電筒再學一會兒，
我想勤奮並沒有錯， 只是現在到了該關注一下健康的時候了， 學習也要講究科學和方法， 一味拼時間拼體力， 省卻生活中其他內容， 惟剩“學習”二字， 以犧牲健康為代價提高成績的方法絕不可取， 須知有了好的體魄， 才能把握更多機會， 實現更多夢想， 才能使國家富強、民族昌盛。 所以， 同學們， 從現在開始， 請堅持鍛煉， 保持身心愉悅， 重新綻放健康的微笑。 (遼寧省瀋陽市東北育才學校高中部065班 馬雅)
增強體質， 勢在必行
我是一名初三學生， 我想就我們班同學的健康問題談一談。 在我們班， 超重的同學大約有六七個， 戴眼鏡的將近一半。
一、條件差。 我們學校沒有操場。 雖然教學品質很高， 但是硬體條件極差。 到現在大部分的教室都是平房， 甚至根本不夠用， 需要借用其他學校的教室來上課， 根本就沒有場地讓我們上體育課。 最後還是教育局出面， 讓我們到另一所學校去上體育課， 但這樣一來， 路上的安全又不能保證了。
二、老師和家長不夠重視。 我們上體育課就像窮人吃飯， “有了上頓沒下頓， 吃了一頓是一頓”。 原因無非就是其他科老師佔用體育課來訂正作業， 使體育課嚴重縮水。 家長們也只重視文化課成績， 有的為節約孩子時間，
這學期， 學校終於開始重視體育課了， 不但不“縮水”， 每週還多增加了一節， 這真是個天大的好消息。 我想， 如果所有學校都能夠這樣， 那麼我們的健康問題， 至少會有一半得到解決。
誰能給我們展翅飛翔的空間
繁忙的高中生活， 使我每天徘徊在教室、飯堂、宿舍這三點一線上， 所有娛樂的時間都被剝奪了。 嚴肅的班主任經常對我們說， 大家應將全部心思投入到複習中去， 等到高考結束後， 還怕沒時間玩嗎?父母也在一旁督促我們：在這緊急關頭， 千萬別分心， 只要擠過了獨木橋，
現在， 哪怕有考生戴著1000度的近視鏡， 在考場上因身體虛弱而暈倒， 只要是數、理、化、外語等科目分數高， 那麼他一樣是老師和家長用來教育我們的楷模。 為了能考上理想的大學， 我們都圍著分數轉， 分秒不能鬆懈， 這樣又怎能成為德、智、體全面發展的好學生呢?長此以往， 我們的身體素質能不持續下降嗎?我們真希望在素質教育的旗幟下， 有更多的目光來關注我們青少年的身心健康， 那樣青春才不會留下深深的遺憾!
專家說法
壓力，健康的最大敵人
剛剛步入大學校園，一周的軍訓生活就讓我感到力不從心。同學中有的暈倒，有的發燒，有的拉肚子，我也是其中一分子，只因為訓練中下了一場小雨便感冒發燒。我發短信把患病的消息告訴母親，她回信說：“要用信心和毅力挺住，我們小時候可沒像你這樣經不起風雨……”
以往母親沒少用這話來刺激我，甚至說我懶惰，不能堅持體育鍛煉。然而，誰不希望把自己融入快樂中，在平整的操場上跑幾圈，痛快地打一場籃球賽，那不僅僅是鍛煉身體，也是放飛自由。從步入學校開始，精神就沒有輕鬆過。小學，各種各樣的課外學習班，佔用了無數的星期天;初中，迎接中考，為沖進重點高中，每天學習十幾個小時;高中，備戰高考，更是抓緊每分每秒“耕耘”。
特別是從初中到高中，每天早7點之前入校，晚9點離開教室，其餘的時間需要洗漱，需要吃飯，需要乘車往返於學校和家裡，需要做沒完沒了的習題，留給睡眠的還有多少時間呢?寒暑假縮短，節假日也縮減，每週個把小時的體育課根本滿足不了鍛煉身體的需求，我們用什麼時間去鍛煉?12年讀書生活，留給我們的是收穫，也是壓力。大學考上了，可是每每回想以往的生活，便感到有些可惜。花樣年華，從童年開始就進入緊張的學習狀態，如今站在太陽底下，真的好希望把學習與鍛煉結合起來，還給我們一個更結實的身體，這樣才有為社會奉獻的資本。
人類進步離不開知識，學習知識，是社會發展的需要，但應該辯證地去面對，沒有知識就沒有社會的發展進步，沒有健康的人也不會推進社會的發展進步。為此，我們呼喚知識，也呼喚健康。 (東北師範大學歷史文化學院 孫昱瑩)
旁觀者言
沒有合理的體育鍛煉怎麼辦
現在的中小學生在營養條件不斷改善的情況下體質水準卻出現“負增長”，我認為其中一個主要的原因是身體鍛煉不到位，營養的增長並沒有轉化為身體素質的提升。
學校的體育課是中小學生參加體育鍛煉的主要形式，然而不少學生的共同感覺是：學校裡能“玩”的東西太少了。以最常見的單雙杠為例，室內彈性木質材料製品是最好的選擇，可目前絕大多數學校配置的是廉價的鐵製品，即便是這樣的“鐵疙瘩”，有的學校也無法配備到位。而深受青少年學生喜愛的新式運動器械，如蹦蹦球、踏板等，在校園裡更是難覓蹤跡。據瞭解，目前不少中小學體育器具配備執行的仍是上世紀七八十年代的標準。
學生“玩”的時間也嚴重不足。在中小學課程設置中，體育與美術、音樂並列，被看作“小三門”，大多數學校每週的體育課時只有兩節，而沉重的課業負擔又大幅“擠壓”著孩子們的課外鍛煉時間。具有一定挑戰性的體育項目正在淡出校園，主要是出於學生安全的考慮，學校不斷降低教學難度，甚至取消了體育課。
令人憂心的評價尺度
兒子今年剛上小學，開學第一天，他回來告訴我說，他們學校要求一、二年級的同學必須安靜地走路，絕不能打鬧、亂跑，還安排了大孩子做“檢查員” 在校園裡巡視，誰跑被抓住就要扣分，被扣分的孩子就不能做“三好學生”。學校把“三好學生”的標準定為分數高、下課不亂跑，這樣的評價尺度能叫合理嗎?
現代社會需要的是高素質的人才，造就這樣的人才不能只靠書本。身體素質的提高與書本教育是互為促進的關係，多點時間鍛煉並不影響學習，希望學校有更加合理的評價標準，這是我們社會的責任。
那樣青春才不會留下深深的遺憾!專家說法
壓力，健康的最大敵人
剛剛步入大學校園，一周的軍訓生活就讓我感到力不從心。同學中有的暈倒，有的發燒，有的拉肚子，我也是其中一分子，只因為訓練中下了一場小雨便感冒發燒。我發短信把患病的消息告訴母親，她回信說：“要用信心和毅力挺住，我們小時候可沒像你這樣經不起風雨……”
以往母親沒少用這話來刺激我，甚至說我懶惰，不能堅持體育鍛煉。然而，誰不希望把自己融入快樂中，在平整的操場上跑幾圈，痛快地打一場籃球賽，那不僅僅是鍛煉身體，也是放飛自由。從步入學校開始，精神就沒有輕鬆過。小學，各種各樣的課外學習班，佔用了無數的星期天;初中，迎接中考，為沖進重點高中，每天學習十幾個小時;高中，備戰高考，更是抓緊每分每秒“耕耘”。
特別是從初中到高中，每天早7點之前入校，晚9點離開教室，其餘的時間需要洗漱，需要吃飯，需要乘車往返於學校和家裡，需要做沒完沒了的習題，留給睡眠的還有多少時間呢?寒暑假縮短，節假日也縮減，每週個把小時的體育課根本滿足不了鍛煉身體的需求，我們用什麼時間去鍛煉?12年讀書生活，留給我們的是收穫，也是壓力。大學考上了，可是每每回想以往的生活，便感到有些可惜。花樣年華，從童年開始就進入緊張的學習狀態，如今站在太陽底下，真的好希望把學習與鍛煉結合起來，還給我們一個更結實的身體，這樣才有為社會奉獻的資本。
人類進步離不開知識，學習知識，是社會發展的需要，但應該辯證地去面對，沒有知識就沒有社會的發展進步，沒有健康的人也不會推進社會的發展進步。為此，我們呼喚知識，也呼喚健康。 (東北師範大學歷史文化學院 孫昱瑩)
旁觀者言
沒有合理的體育鍛煉怎麼辦
現在的中小學生在營養條件不斷改善的情況下體質水準卻出現“負增長”，我認為其中一個主要的原因是身體鍛煉不到位，營養的增長並沒有轉化為身體素質的提升。
學校的體育課是中小學生參加體育鍛煉的主要形式，然而不少學生的共同感覺是：學校裡能“玩”的東西太少了。以最常見的單雙杠為例，室內彈性木質材料製品是最好的選擇，可目前絕大多數學校配置的是廉價的鐵製品，即便是這樣的“鐵疙瘩”，有的學校也無法配備到位。而深受青少年學生喜愛的新式運動器械，如蹦蹦球、踏板等，在校園裡更是難覓蹤跡。據瞭解，目前不少中小學體育器具配備執行的仍是上世紀七八十年代的標準。
學生“玩”的時間也嚴重不足。在中小學課程設置中，體育與美術、音樂並列，被看作“小三門”，大多數學校每週的體育課時只有兩節，而沉重的課業負擔又大幅“擠壓”著孩子們的課外鍛煉時間。具有一定挑戰性的體育項目正在淡出校園，主要是出於學生安全的考慮，學校不斷降低教學難度，甚至取消了體育課。
令人憂心的評價尺度
兒子今年剛上小學，開學第一天，他回來告訴我說，他們學校要求一、二年級的同學必須安靜地走路，絕不能打鬧、亂跑，還安排了大孩子做“檢查員” 在校園裡巡視，誰跑被抓住就要扣分，被扣分的孩子就不能做“三好學生”。學校把“三好學生”的標準定為分數高、下課不亂跑，這樣的評價尺度能叫合理嗎?
現代社會需要的是高素質的人才，造就這樣的人才不能只靠書本。身體素質的提高與書本教育是互為促進的關係，多點時間鍛煉並不影響學習，希望學校有更加合理的評價標準，這是我們社會的責任。
