食療治療耳鳴

耳鳴" alt="食療治療耳鳴(1)" />

現在社會中由于各種噪音都比較多， 所以朋友們也很容易出現耳鳴的現象， 對于過去可能只有我們上了年紀的中年和老年朋友會出現耳鳴的現象，

但是由于現在我們生活的大環境的各種輻射以及噪音的影響也會出現耳鳴的癥狀， 其實出現耳鳴的癥狀還可能與我們身體缺乏某些元素而導致的， 所以出現耳鳴癥狀的朋友是可以通過飲食來調節和改善的， 出現耳鳴癥狀的朋友也預示著你身體可能缺乏某些元素了， 所以有耳鳴的朋友都可以來看看是不是因為身體中缺少了下列元素呢！

第一種出現耳鳴的朋友們很有可能是由于缺乏鐵元素， 鐵元素對于我們血液的循環以及對氧的輸送都是存在著至關重要的作用的， 所以當朋友缺鐵的時候輸氧的速度跟不上就很容易導致耳部的供氧不足， 從而就出現耳鳴的癥狀了， 這個時候朋友們就要多吃含鐵的食物， 比如我們的紫菜， 黑芝麻中的含鐵量都是非常豐富的！

第二種出現耳鳴的原因還有可能是朋友們身體缺鋅了， 當朋友們身體中缺鋅的時候也很容易出現耳鳴的現象的， 一樣的朋友們這個時候就要多吃含鋅的食物，

比如動物的肝臟中， 堅果中都是含有很高的鋅含量的。

最后就是朋友們可以多吃含有維生素E的食物， 含有維生素E的食物是可以促進氧的吸收和利用的， 當朋友們耳部的氧足夠的時候就不會出現耳鳴的現象了！所以有耳鳴的朋友們，

除了外界環境的干擾外， 有可能是自身元素的缺乏， 對于自身元素的缺乏朋友們通過食療就可以幫助大家解決問題了， 但是， 十分嚴重的朋友們可以到醫院咨詢醫師后合計用藥哦！