夏季養生：夏天喝什麼茶清火潤腸

夏季養生：夏天喝什麼茶清火潤腸

柚子茶：潤腸清火

柚子茶在市面上市很普遍的茶， 但是很多人不知道柚子茶也能清火潤肺。

節日呆在暖和的屋子裡， 不少人會出現上火的情況， 如果油膩的食物吃多了， 還會便秘， 因此， 最好每天喝點柚子茶， 柚子茶偏涼性， 能夠潤腸清火。 對於糖尿病患者來說， 節日飲食控制不好， 容易造成血糖的波動， 而柚子茶中有類胰島素的物質， 能夠輔助降糖。

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大麥茶：健脾胃、解油膩

大麥中含有很豐富的蛋白質， 大麥的用處也非常多， 所以用大麥泡茶葉是很不錯的喲。 過節聚會， 大魚大肉， 多多少少都會吃一些油膩的食物， 很容易積食， 此時就可以喝點大麥茶。 大麥茶中含有澱粉酶， 可以增加胃酸和胃蛋白酶， 有幫助消化的作用， 能夠消積食、健脾胃、解油膩。 從中醫角度講， 大麥茶性平和， 很多人都可以喝， 但大麥有回奶作用， 哺乳期的女性不宜飲用。

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綠茶：清火利尿

綠色食品永遠是最健康， 對人體健康最有利的， 夏天多喝綠茶， 可以清火利尿。 醇香的綠茶好處很多， 特別是清火利尿的作用， 高血壓患者， 聚會時高興的氣氛會讓血壓升高， 因此， 最好多喝點綠茶， 利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。