提防你的身體這個污染源！

人體在新陳代謝過程中， 會產生大量的化學物質， 共計五百餘種， 其中從呼吸道排出的有149種， 如二氧化碳、氨等。 讓一個人在門窗緊閉的10平方米的房間看書， 3小時後檢測發現， 二氧化碳增長率加了3倍， 氨增加了2倍， 故緊閉門窗的時間越長， 室內二氧化碳濃度越高， 而高濃度的二氧化碳會使人頭昏腦脹、疲乏無力、噁心、胸悶。

皮膚為人體器官之最， 它包括毛髮、指甲、皮脂腺、汗腺等附屬器官。 據計算， 成年東方人的皮膚重量占體重的10%以上。 皮膚作為人體最大的器官， 也是最大的污染源， 經它排泄的廢物多達171種。 英國科學家曾對室內塵埃進行了測定， 發現塵埃中90%的成分竟是人體皮膚脫落的細胞。

皮膚外面的一層是表皮， 平時， 它不斷地在死亡， 也不斷地從表皮的內層新生出來， 死亡後脫落下的表皮外層， 就是皮屑。 就這樣全身的表皮經過27天左右就會全部換上一件新衣，

科學家測算的結果是：人的一生中約有18公斤的皮膚要以碎屑的形式脫落下來。 其次， 還有大量的毛髮、頭皮屑等脫落廢物。 另外， 皮脂腺的分泌物等等， 皆從皮膚散發到室內空氣中。

即使是健康人， 每天通過咳嗽、打噴嚏等， 也會排出400億個細菌， 病菌等微生物， 彌散在空氣中造成污染。 若是房間內有病人， 則排出的病原微生物和有毒物質會更多。

為防治這些污染， 首先要注意個人衛生， 做到勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲、勤理髮、勤曬被褥、勤打掃衛生、勤消毒。 室內要經常掃地拖地板， 對傢俱要用濕抹布擦水水洗， 防止灰塵飛揚， 床下不要堆積雜物， 要經常清掃。 若家中有病人， 還需及時消毒。

防治污染的另一重要措施是保持室內通風透光，

經常開窗換氣;空調房間， 最好要有負離子發生器。 有條件者， 可經常噴酒空氣清新劑， 或用紫外線燈進行室內消毒。