睡前泡腳瘦腿嗎

誰都想要有修長的美腿， 但並不是每個人都能夠得到的， 當然， 我們也可以通過瘦腿來達到自己想要的效果， 所以， 瘦腿就成了MM們的必修課了， 腿部的魅力足以秒殺眾人， 修長的美腿是女人的秘密武器， 而在炎熱的夏季， 肥胖的腿部怎麼才能在段時間內甩掉呢， 有人說睡前泡腳能夠達到瘦腿的效果， 下面就為大家介紹一下睡前泡腳瘦腿嗎？

一、生薑水泡澡瘦腿

1、每天或每兩天泡一次熱水澡， 或是在熱水中加入生薑。

入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡， 3個月下來瘦了8、9公斤喔。 我因為買不到已經榨好的生薑水， 所以用一根一根的生薑代替。

方法：用捶排骨肉的捶肉棒把薑敲碎， 加入泡澡的熱水中， 如果想讓生薑裡的汁液全都發揮出來， 可以將敲碎的薑末先放入茶壺裡用小火煮開， 再倒入澡盆中。

記得生薑泡澡水位不可以超過胸部喔， 除非水水們想縮胸……

2、泡完澡後， 擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)， 按摩之後包上保鮮膜。

3、睡前抬腿至少20分鐘。

二、每天刮腿20分鐘， 一個月減8斤

方法是：買一隻牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力， 直到刮出紅道道， 左腿完了換右腿。 最好是每天晚上睡覺之前刮， 刮完後不要接觸冷水， 直接睡覺。

上面所描述的就是泡腳瘦腿的一些方法， 相信大家已經有所瞭解了。 另外想要告訴大家， 睡前用熱水泡腳特別適合寒證， 如平素怕冷、手足涼， 伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便困難等病症。 泡腳需要長時間的堅持才會有效果哦， 一定要堅持哦。