治療糖尿病的4款民間偏方

2016-12-14

有人說，得了糖尿病基本上就告別了好吃的了，這也不吃、那也不能吃，兼職是痛苦到極致，生不如死。其實，糖尿病還有一些民間治療的偏方，就是通過食療來緩解和治療糖尿病，效果還是相當不錯的，一起看看吧。

治療糖尿病的民間偏方

素燴麵筋

有解熱、除煩、止渴的功效。對於消渴多飲者尤相宜。

做法：水麵筋500克，蔥段、薑片各適量。植物油、鹽、栗粉各少許。水麵筋切成薄片，先以植物油煸炒，至焦黃，再加蔥、薑作料，注入水一大碗，加鹽調味；待面積煮至熟爛後，以水溶栗粉勾芡，湯汁明透即成。頓食，分頓食用。

清蒸茶鯽魚

鯽魚可健脾利濕，治脾虛食少，乏力水腫、小便不利；綠茶清熱止渴。二物搭配，有補虛弱、清止消渴之功效。適用於糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。

做法：鯽魚500克，綠茶適量。鯽魚去鰓和內臟，留下魚鱗；鯽魚腹內裝滿綠茶，放碟中；上蒸鍋蒸至熟透。

淡食魚肉，無須加調料。

綠茶鴨蛋

鴨蛋滋陰潤燥，綠茶清熱止渴。經常小吃，或佐餐食用本品，有輔助治療糖尿病功效。

做法：鴨蛋10個（約1千克），綠茶20克，醬油適量。鴨蛋用水煮熟，剝去蛋殼備用。綠茶、醬油、水適量置砂鍋或不銹鋼鍋中略煮一下，再倒在瓷盆中，將鴨蛋浸泡在其中， 24小時便可陸續食用。

菠菜根炒蛋清

菠菜根清熱養陰、充腸和胃，蛋清滋陰補腎;二者相配，共奏養陰補虛、清止消渴之效。適合糖尿病人經常食用。

做法：嫩菠菜根200克，雞蛋清（雞蛋5個取其蛋清），鹽、植物油各適量。蛋清放碗中蒸熟，切成條或花形。以油煸炒菠菜根，熟透後，加入熟蛋清，以鹽調味，收汁即成。

預防糖尿病掌握5大竅門

糖類攝入要控制

首先老年人就要控制好自己糖分的攝入，過多的糖分攝入必然會增加胰島的負擔，不利健康，甚至誘發糖尿病。糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，

請患者慎食蜂蜜。

飲食要規律

不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！

避免體重增加

肥胖的危害是非常大的，所以老年人一定要控制好自己的體重，這樣對於預防糖尿病是非常有幫助的，因為許多糖尿病都會肥胖引起的。對於已經很胖的人，需要立即採取有效措施進行減肥，減肥的最佳方法無疑就是運動。

不良嗜好要戒除

眾所周知，嗜酒好煙對人體危害極大，不僅會直接引起癌症等多種危害人體健康的疾病，還會使人體抵抗力免疫力下降，

給糖尿病以可乘之機，因此戒除研究很重要。

多加鍛煉身體，少熬夜

睡眠不足，會引發激素分泌壓力過大，身體會儲存脂肪來應對，此時人的飯量變大，這也是引發糖尿病因素之一，因此在日常生活中應要做到充足睡眠。無論老年人身體是否肥胖，都要進行適當的鍛煉，每天堅持鍛煉半小時以上，這樣不僅能強身健體，還有非常好的降糖作用。