生地棗仁粥的功效與作用

我們都知道腸胃的健康問題直接影響到食物的消化， 只有消化好才可以讓身體吸收更多需要的營養物質。 而喝粥不僅可以滋養腸胃， 大多數情況下還附加很多別的功效， 下面就一起去瞭解一下這個生地棗仁粥吧！

生地棗仁粥

【來源】 《本草綱目》

【原料】 生地黃30克， 酸棗仁30克， 粳米100克。

【製作】 將生地黃放入沙鍋內， 加水煎煮兩次， 取汁100毫升備用。 然後將粳米加水煮至米爛成粥， 待粥熟時， 加入生地黃汁、酸棗仁汁， 煮l-2沸即可。

【用法】 每日服食1-2次， 以晚餐服為宜。

【療效】 滋陰養血， 安神寧心， 斂汗。 適用于陰虛內熱、虛煩不眠、心慌虛汗等症。

通過上面的對於生地棗仁粥的功效和做法的介紹， 我們可以知道生地棗仁粥是一種具有很高的營養價值的粥， 也是我們中國人所喜愛的一種粥。