女性補腎吃什麼好 榴槤補腎法

相信大家對於榴槤的第一印象就是臭了。 但如果你因為嫌棄它臭， 而不吃它， 那可就吃虧了。 特別是腎虛的朋友。 你知道嗎這種臭臭的水果卻可以幫你實現補腎願望。

一起來看看女性補腎吃什麼好？一起來看看有哪些適合的榴槤補腎食譜吧。

補腎吃什麼好

榴槤補腎除了可以直接吃榴槤肉之外， 還可以用榴槤肉來烹飪營養的補腎食譜。 所以， 關於女性補腎吃什麼好？可以來學學幾款榴槤補腎食譜。 比如榴槤燉雞。 這款美食的材料有一百克的榴槤肉和三百八十克的雞翅根， 還有九克紅棗， 適量清水。

榴槤燉雞的製作方法是將食材準備好。 雞翅洗淨焯燙。 榴槤肉、雞翅根和去核紅棗放入鍋內， 放入清水用大火燒沸， 即可關火， 把鍋內食物倒入電燉鍋， 選擇電燉鍋的“快燉”鍵， 一直燉2小時左右， 等時間到了就可以開鍋享用了。

女性補腎吃什麼好？女性補腎可以試試榴槤糯米糍。

取一塊榴槤肉和十五克沙拉油、五十克糖分和一百五十克糯米粉、四十克澱粉和二百五十克牛奶、還有二十克糯米粉。 除榴槤外， 其他食材混合後用大火蒸15分鐘。 麵團放涼炒好， 放涼揉成條狀， 再切成小麵團子。 壓扁塞入榴槤肉， 然後放入冰箱冷藏六十分鐘以上就可以取出食用了。

榴槤補腎食譜還有榴槤奶凍。 所需的材料有一百克榴槤肉和二百毫升牛奶、二百毫升淡奶油和五十克砂糖， 還要十二克魚膠粉。 榴槤肉用攪拌機打碎。 鍋內倒入一半牛奶、淡奶油和砂糖煮沸。 剩餘的牛奶和魚膠粉隔水加熱融化， 倒入牛奶混合物和榴槤肉攪拌。 最後放冰箱冷藏一晚上， 第二天起來就可以吃了。

女性補腎吃什麼好？看完上述介紹， 現在大家知道如何利用榴槤來補腎了吧。