薑汁紅糖能治痛經？

很多女性朋友在平時都會有痛經的經歷， 嚴重的痛經會影響到女性朋友的生活以及工作， 通常可以通過一些食療的小方法來緩解痛經， 平時也可以通過按摩小肚子， 熱敷等方法來進行治療， 下面我們一起來瞭解如何通過薑汁紅糖能有效地治療女性朋友所出現的痛經。

一說到痛經， 通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水。 紅糖是很多痛經女性的必備品， 每月大姨媽報導的時候， 都會泡些紅糖水喝。

女性痛經分為功能性痛經喝繼發性痛經。 功能性痛經多由於女性子宮發育後傾、勞累過度、受涼、宮頸狹窄引起的， 這些原因會導致女性經期排血不暢， 從而引起痛經， 多數女性痛經是功能性痛經。 繼發性痛經， 是因為女性患有婦科疾病， 比如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等等， 這些婦科疾病也會導致女性經血排出障礙，

紅糖含有豐富的營養物質， 每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵， 在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些， 而紅糖可以活絡氣血、增加能量， 有益於經血的排放， 這樣可以一定程度上緩解女性痛經的問題。

但是， 喝紅糖水並不是一定可以緩解痛經， 喝紅糖水只能緩解功能性痛經， 繼發性痛經還是需要先治療疾病。 而紅糖是熱性的， 它適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經， 卻不適合活性體質的女性， 如果你是活性體質， 在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經， 還可能導致經血過多， 增加焦慮感。

姜棗紅糖湯

材料：紅糖、大棗各30克， 乾薑10克

製作方法：乾薑和大棗清洗乾淨，

服用方法：服用湯水時最好也吃些大棗。

適應症：嘔吐、寒性痛經女性。

女性朋友在月經期的時候， 一定要注意保暖， 並且在飲食方面應該要有所注意， 對於生冷刺激性的食物， 最好是不要吃， 儘量不要進行劇烈的體育運動或者是重體力勞動， 同時還應該儘量少吃一些甜食， 但感覺到痛經嚴重的時候， 可以通過以下方法來進行緩解。