想要紅潤肌膚 不如試試這4款藥膳

專家認為， 有4款藥膳可以讓女性的肌膚變得紅色， 下面我們就一起來看看是哪些藥膳對女性的氣色能起到作用吧。

想要紅潤肌膚吃這4款藥膳

桑椹紅花飲

材料：桑葚子20克、紅花10克。

做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後， 加入適量的清水， 一同煎服， 取汁飲用即可。

桑葚紅花飲有養血活血之功效， 每天煎煮一劑， 可以分成數次不定時飲用， 最好是熱飲。

桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

做法：將核桃炒熟之後， 磨成粉狀， 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用， 有養陰活血之功效。

菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

做法：將豬肝清洗乾淨， 切開兩半， 將裡面的筋膜等都去除乾淨， 然後用刀背砸成泥狀， 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品， 充分的攪拌均勻之後，

放在一個容器裡， 隔水蒸熟。 蒸煮的過程中， 在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後， 將其餘的清湯和調料燒開之後， 調好， 澆進放有豬肝的容器內， 即可。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜， 有滋養肝血， 養顏明目的功效。

紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法：紅花加入適量的清水， 煮湯， 然後隔渣取汁， 備用。 山楂去核， 然後加入冰糖， 一起煮爛， 加入紅花水， 冷卻之後， 凝結成塊， 切成大小合適的塊狀， 即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效， 秋冬季節是山楂大量上市的季節， 和冰糖一起煮， 滋陰潤肺， 還有開胃消食的作用。

這些藥酒也能紅潤氣色

阿膠酒——補血潤燥

阿膠有很好的補血、止血、滋陰潤燥的功效， 也是女性強身健體、美容養顏的最佳補品之一。 對於月經不調的女性尤其適合服用阿膠， 血虛者可用阿膠補益， 血多者用阿膠來固攝， 血少者用來行血。 另外， 有理論還認為， 阿膠富含蛋白質降解成分， 通過補血起到滋潤皮膚的作用，

有利於皮膚的保健， 服用後會使面色紅潤， 肌膚細嫩、有光澤、彈性好， 而且有一定的祛斑效果， 所以也用以護膚養顏。

每天可用25毫升的黃酒， 放3-9克阿膠於酒中， 燉熱烊化即可飲用， 可分早晚兩次飲用。

四物酒——補血調經

很多女性對“四物湯”並不陌生， 它以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”， 是中醫藥典中補血調經的經典藥方， 除了用它煎飲外， 也可以用來泡酒。 很多女性由於血虛而容易痛經， 面色萎黃缺少紅潤， 冬季容易手腳冰冷， 都是可以用這四種藥材來泡酒喝。 堅持飲用可以活血化淤、排出血塊， 減輕月經期間的疼痛感， 改善貧血狀況， 讓手腳不再冰冷。 氣血順暢了臉色自然就紅潤， 肌膚更光滑， 看起來會年輕好幾歲。

四物酒的製作方法是， 用1000毫升黃酒或白酒， 當歸、熟地、川芎、白芍各50克， 泡一個月後即可飲用。