六件事生活中最髒 降低免疫誘發疾病

日常生活中總有幾件事你看起來應該無大礙， 例如工作了一天忙完回家出於懶惰內衣沒有天天換洗;或是掉在地上的食物馬上撿起來心裡就會認為還能入口不影響健康;亦或是如廁後簡單用水衝衝就當做是已經洗過手。 其實這些看起來都不太嚴重的事情其實正悄悄危害你的健康， 下面細數一下， 最骯髒的事情你做過幾件……

1.內衣不是每天都換。

調查中， 52%的婦女承認， 她們的內衣不是每天都換的。

微生物學家查理斯·格巴博士指出， 內衣穿一天， 上面就會留有約0.1克的排泄物， 大約相當於1億個大腸桿菌。 這些細菌會附著在手上， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃， 就會因此而染上疾病。

2.食物掉了撿起來再吃。

40%以上的婦女表示， 她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。 以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法， 指落地食物只要在5秒之內撿起食用，

實驗證明， 食物掉到地上後， 僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。

因此， 所有掉在地上的食物， 都應該立即扔進垃圾桶。

3.光腳健身。

調查發現， 32%的人都是光腳健身的， 尤其是在跳健美操或肚皮舞時。 小編建議， 這時最好穿一雙輕便的鞋子。

因為健身時腳會大量出汗， 潮濕的環境最利於細菌滋生， 這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上， 當你的腳踩上去， 就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或蹠疣(一種足底疣)。

4.睡前忘記刷牙。

43%的人承認， 她們睡前偶爾忘記刷牙。 小編提醒， 人在睡眠過程中， 唾液分泌量會大大減少， 而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。

所以， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入， 其結果是齲齒及牙周病危險大增。 另外， 許多研究證實， 導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

5.洗澡不打浴液。

調查顯示， 近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液， 而是用水衝衝而已。

專家指出， 洗澡打不打浴液，

導致人體發臭的細菌以汗液， 特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。 汗多時， 光用水沖是洗不乾淨的， 會導致細菌滯留， 滯留的時間越長， 人就越“臭”。

6.如廁後不用肥皂洗手

調查中， 只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。

專家表示， 當你上完廁所擦拭時， 手與大腸桿菌源距離極近， 可能造成細菌感染， 如果不用肥皂， 根本無法完全清除細菌。