食欲好壞和鞋子是否合腳有關系

日本醫學界日前一份健康報告指出， 食欲好壞與鞋子大小有很大關系， 如果你覺得胃口不太好， 最好檢查一下自己的鞋子是否合腳。

中醫認為腳是人體之根， 腳上所匯集的經脈直接影響內臟器官的神經反應， 當鞋不合腳使腳不舒服時， 可令人食欲下降， 影響胃腸功能。

專家解釋說， 食欲建立在條件反射的基礎上， 除生理因素外， 心理因素也可通過植物神經支配胃腸道對食欲產生影響， 所以身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。

腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成， 匯集著6條經脈的66個穴位，

常穿高跟鞋、瘦型鞋或鞋底較硬的鞋子， 時間長了會引起腳墊和腳底疼痛， 這些反應通過神經傳導， 可使人產生焦躁不安、情緒不良， 不良情緒影響交感神經系統興奮， 從而抑制消化腺的分泌， 導致食欲減退或消失。

腳部疼痛時， 還會引起人體內神經遞質5-羥色胺分泌增加， 影響胃腸動力， 并通過攝食的神經生化機制， 使食欲大大下降。

另外， 當鞋擠腳時， 足部血液循環不暢， 進而刺激攝食中樞的下丘腦外側區， 人就會感到食欲下降甚至厭食。 所以， 建議人們， 尤其兒童， 不要穿太小、太緊、跟太高的鞋， 以免有礙周身血液循環和新陳代謝， 影響食欲。

此外， 專家建議大家， 要找對適合適合自己腳型的鞋子， 不要因為太過愛美而丟失健康。 如果沒有食欲， 可以喝杯酸奶， 吃點奇異果， 綠豆湯或是涼拌青瓜等， 通過酸酸的觸覺打開味蕾。