蜂蜜大棗茶的做法有什麼

蜂蜜， 大棗都是具有養顏， 養生功效的食物， 一直都很受廣大女性的喜愛， 我平時也有每天喝蜂蜜水， 吃大棗的習慣， 氣色一直很紅潤， 前段時間我把大棗和蜂蜜混合做成了蜂蜜大棗茶， 口感很好， 而且還具有美容的效果， 下面我把蜂蜜大棗茶的做法和大家分享一下。

做法

1.將紅棗洗淨加適量水（沒過紅棗）用大火煮開， 轉小火煮至水分蒸發， 紅棗爛軟；

2.用打蛋器將紅棗搗碎， 放涼；

3.將搗碎的紅棗泥裝入一個乾淨的瓶中；

4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻， 放入冰箱中冷藏即可；

5.吃時取適量蜂蜜紅棗， 用溫水調勻飲用即可， 也可用篩檢程式將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

小貼士

1、看網上有些介紹， 說用電飯煲， 或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以， 但是其實效果並不好， 紅棗不夠爛， 兌好的茶， 紅棗大多浮在蜂蜜表面， 混合不夠均勻。 所以最好選擇高壓鍋， 或者電飯煲多煮一點時間。

2、大紅棗比小紅棗做出來效果好， 味道更香， 肉多。

3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候， 用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好， 不過最好保留， 因為紅棗皮補血效果好。

4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜， 不要選擇味道重的冬蜜， 雖然冬蜜更好， 但是濃重的味道會蓋過紅棗味。

蜂蜜大棗茶的做法其實挺簡單的， 我們可以經常喝， 對我們的健康還有皮膚的滋潤都是非常的有益處的， 而且女性喝了還有補血的功效， 另外除了喝茶外還需要注意飲食的均衡和合理的睡眠習慣， 以上我的小總結希望對您可以有一定的幫助， 祝您健康。