產後坐月子的誤區

對於大多數女性朋友們來說生產都是人生中一個必經的階段， 並且生產這一個階段對於女性們身體健康， 以及以後生活的影響都是非常重大的， 因此產後坐月子的重要性也做不言而喻了， 產後坐月子的這段期間是女性們身體恢復的一個重要時期！

所以說產後坐月子的護理養生工作是非常必要的， 一旦朋友們產後坐月子的這段期間沒有得到很好的護理，

首先在坐月子的過程中大量的滋補品一定是必不可少的， 若是在坐月子的時候只喝湯不吃肉也是不可取的， 雖然說產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等， 確實可促進乳汁分泌， 但同時也要吃肉， 因為很多營養都在肉裡， 並不完全在湯裡。 如果只喝湯而不注意吃肉， 就會影響身體對營養的攝取， 從而就影響了身體的儘快恢復！

其次就是對於在坐月子的女性朋友們吃一些辛辣的食物也是不可取的， 因為有的女性們在產後食欲並不是很好， 這個時候做的選擇一些有辣味的食物來達到開胃的目的， 這樣是非常容易導致上火的， 尤其是對於母乳餵養的女性朋友們更是不可取的， 很容易影響到乳汁從而影響到寶寶的健康發育， 而且產後的女性們首要任務是要注意多休息不要將時間過多的花費在上網或者看書上！