胃潰瘍的飲食注意事項
大家都知道， 胃是我們身體裡幫助消化的一個非常重要的器官。 可是在現在這個快節奏的社會裡， 有很多人往往因為工作、學習沒有好好的善待它。 現在胃潰瘍是一種發病率很高的疾病。 而且如果你得胃潰瘍的時間太長還治不好的話， 是有可能會發展成胃癌的。 癌症大家都知道， 是很可怕的， 它隨時可能奪去你的生命。 所以我們必須從胃潰瘍開始就防治， 說到底， 胃潰瘍的形成和我們的平時飲食習慣脫不了關係， 所以如果你得了胃潰瘍的話， 是要特別注意飲食的， 那麼胃潰瘍的時候在飲食上應該注意些什麼呢，
(1)少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。
(2)少吃醃制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。
(3)少吃生冷、刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。
(4)規律飲食
研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。
(5)定時定量
要做到每餐食量適度， 每日3餐定時。
(6)溫度適宜
飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
(7)細嚼慢嚥
以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。
(8)飲水擇時
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
(9)注意防寒
胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。
(10)避免刺激
不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮，
(11)補充維生素c 維生素c對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素c的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
(12)戒酸性食物
酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳丁、桔子等， 於飯後攝食， 對潰瘍的患者不會有太大的刺激， 所以並不一定要禁止食用。
(13)戒產氣性食物
有些食物容易產氣， 使患者有飽脹感， 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。
看完了上面的文章以後， 相信大家都知道了如果得了胃潰瘍在飲食上應該注意些什麼了。
