健康食譜

冬菜腐乳扣肉的做法

人的生活條件好了, 都開始注重養生了。 但是很多人對養生存在極大的誤區, 養生並不是保健藥, 又或者是花錢保養。 養生是一種心態, 它需要你從生活的最基層開始, 比如說飲食。 那麼, 現在我就來介紹下冬菜腐乳扣肉這道菜的做法。

1.1212準備好五花肉、冬菜、腐乳(紅)

2.2121鍋內燒開水, 放入整塊的五花肉

3.將整塊的五花肉蒸熟(大約20分鐘)

4.五花肉變硬撈出

5.在五花肉的皮上面均勻的抹上老抽

6.鍋內燒熱油, 將五花肉皮朝下, 炸至金黃

7.將炸好皮的五花肉切成6釐米長, 1釐米寬的帶皮肉片

8.將切好的肉片皮朝下放入碗中, 碎肉放在上面

9.用適量的老抽、腐乳、糖調製一碗醬料

10.將調製好的醬料倒入裝有肉的碗中。攪拌均勻,醃制10分鐘左右

11.鍋內剩油,下冬菜翻炒熟

12.將炒好的冬菜放在肉的上面

經常在外吃飯,對我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的冬菜腐乳扣肉,營養健康,您不妨去嘗試一下,讓家人吃的更加安全放心。

9.用適量的老抽、腐乳、糖調製一碗醬料

10.將調製好的醬料倒入裝有肉的碗中。攪拌均勻,醃制10分鐘左右

11.鍋內剩油,下冬菜翻炒熟

12.將炒好的冬菜放在肉的上面

經常在外吃飯,對我們的身體健康可是不好的,小編為你介紹的這道自家的冬菜腐乳扣肉,營養健康,您不妨去嘗試一下,讓家人吃的更加安全放心。