血糖高可以喝王菜豆腐湯

豆腐大家都喜歡吃吧， 其實豆腐含有很多的鈣質， 對於老年朋友和一些小孩子都是很重要的營養物質， 可是有的人不知道買回來豆腐之後， 在鍋裡怎麼樣做菜， 其實豆腐的做法還是很多的， 不過就是需要看看這個豆腐如何做著吃才能夠有很多的營養成分， 同時我們需要特別的注意一下這個王菜豆腐湯， 大家聽說過這個湯呢， 如果有血糖很高的中老年朋友吃的話可以降血糖呢， 真的那麼神奇嗎？

王菜具有一系列的食療作用。 據證血液呈鹼性或弱鹼性的人不易得病。 多食王菜可有效提高血液中礦質元素的含量， 使血液呈弱鹼性， 能增強體質， 對於癌症、冠心病、糖尿病以及其他氣血失調引起的疾病有很好的抵制和促進治療作用。 同時， 可補充體內鈣的含量， 尤其有益於防止兒童佝僂病的發生。 還可大量補充人體內鐵的含量， 減少缺鐵性貧血的發生。

材料

王菜（縞綱麻）1把、豆腐半塊、大蒜適量、橄欖油適量、雞精適量

做法

1、青菜切成2cm長， 豆腐切成1cm見方， 大蒜切片。

2、鍋中放入橄欖油， 稍加熱後， 放入大蒜炒一下， 直到聞到蒜香為止。

3、把青菜倒入鍋中， 輕輕地炒一下， 加鹽、胡椒粉， 倒入250-300cc水、豆腐、雞精， 小火煮開即可。

具體的王菜豆腐湯的做法上面已經說的很多內容了， 也講的很詳細， 所以對於豆腐湯呢大家可以變著花樣的去做， 只要是對於人的血糖有很好的下降， 就說明這個食譜還是挺有效果的， 大家不妨多抽空去市場上買一些上面的食材， 在家按照一些操作方法具體的做做， 希望朋友們的身體健康都會更上一個臺階。