健康百科

按摩大魚際穴神奇功效幫你忙

秋冬季節, 體內火氣盛行燥熱焦慮, 有的人出汗嚴重, 晝夜溫差大, 很多人都會有便秘、感冒等不適症狀出現。 中醫專家說, 出現這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心絞痛等,

有些體質不好的女性朋友也要多加揉按這個學位, 能提高自身免疫力。 下面一起看看按摩大魚際穴有哪些好處吧!

按摩大魚際穴, 治便秘

大魚際位於手掌, 大拇指根部所對的肌肉隆起處, 此處有肺經的滎穴, 是專門治熱病的穴位。 中醫認為, 肺與大腸相表裡, 大腸的疾病可通過冶肺來消除, 按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

按摩大魚際穴的方法:用一隻手的拇指用力來回搓另一隻手的大魚際, 感覺發熱為宜, 每次搓5 分鐘, 然後換手搓另一隻手的大魚際, 時間也是5 分鐘。 搓的時間最好在排便之前(定時排便), 這樣更有利於緩解和治療便秘。

搓擦大魚際穴,

防感冒

中醫認為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐, 經常合掌搓擦, 對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果, 還可預防感冒。

按摩大魚際穴的方法:即雙手合掌, 對搓時兩手的“大魚際”應貼合, 以搓得雙手發熱為度。 亦可一手固定不動, 另一手對其搓動。 再兩手上下交替互擦1至2分鐘, 手掌便會發熱, 這樣可促進“大魚際”的血液迴圈, 疏通脈穴, 強化呼吸道, 抵禦感冒病毒侵襲, 提高免疫能力。

按摩大魚際穴, 提高免疫力

按摩大魚際穴, 還可促進血液迴圈, 疏通脈穴, 提高自身免疫力, 達到保健養生之功效。

按摩大魚際穴的方法:將左右手虎口相合, 用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方, 肌肉隆起之處), 按揉至手掌發熱,

然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際, 如此每天按摩2?3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦, 先以一隻手固定不動, 另一隻按摩, 然後調換做, 每次大約1、2分鐘。

按摩大魚際穴簡單易學, 便於平時自己的日常保健, 大家不要吝嗇那幾分鐘時間, 趕緊和小編一起來做做吧。