女生一年要哭60次 你哭夠了嗎
眼淚對於健康的好處有很多， 很多人都覺得眼淚會讓人的身體出現一些不舒服的現象， 其實事實往往相反。 有研究表明， 女生一生需要哭泣60次， 親愛的女生， 你哭夠了嗎?下面三九小編就為大家講解一下哭泣的好處都有哪些!
怎麼哭更科學， 怎麼哭才對身體好， 讓我們來揭開哭泣的面紗。 有荷蘭蒂爾堡大學對37個國家5000多人調查發現， 女生每年平均哭30-64次， 每次平均時間為6分鐘， 而男生平均每年哭6-17次， 時間2-3分鐘。 此前研究顯示， 眼淚中含有催乳素， 女生體內的催乳素水準更高， 所以更愛哭。
淚水有兩種
“人類學家發現， 流淚是人與生俱來的本能， 就像歎息、打噴嚏一樣自發。 ”美國紐約執業心理醫生張源俠稱， 美國明尼蘇達大學心理學家威廉-佛萊曾經從生理心理學的角度對流淚行為進行了研究。
在5年時間裡， 他研究了數以千計的流淚受試者， 結果表明，
情感性流淚就是平常說的真哭， 例如我們常常看到婚禮現場新人會哭、與人爭執時會落淚、葬禮上會泣不成聲。 專家指出：“從心理學上分析， 真哭是基於人的四大基本情緒———喜、怒、哀、懼。 這都是因為人的情緒受到了外界的刺激， 作用於內心， 當這些情緒積累到一定程度， 必然呈現出情感的自然表達。 ”
哭泣對女生哪些好處
適當哭泣有利於心理保健
現在有很多心理學家都認為， 哭一哭是有好處的。 愛哭的人並不一定都是脆弱的人。 那些看書或電影都會掉淚的人， 在關鍵時刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅定得多。
不會哭的人其實是一些不幸的人。 心理學家把這種不會哭的現象看成是情感障礙， 認為有必要去就診。 醫生會認為這些人患有精神分裂症或腫瘤。 因為淚液的分泌會促進細胞正常的新陳代謝， 不讓其形成腫瘤。
俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼曾說：眼淚確實是緩解精神負擔最有效的“良方”。 很可能就是因為這個道理， 女人不像男人那麼容易得神經緊張而誘發的梗死和中風。
哭能增加肺活量， 有助於血液迴圈和新陳代謝
我們在哭的時候， 會不斷地吸一口口短氣和長氣，
哭能清洗和滋潤眼睛， 預防乾眼症和沙眼
眼淚裡含“溶菌酶”， 這是人體的一種自衛物質。 當我們哭泣時， 淚水不但能夠滋潤眼角膜， 使眼睛得到清洗， 還能起到殺滅病菌的效果， 預防眼部疾病。
哭能促進分泌荷爾蒙
有科學研究表示， 將人在悲傷憤怒時流出的淚水放到容器中， 然後放入螞蟻到容器裡， 螞蟻就會很快死掉!!小螞蟻真可憐， 不過也讓我們知道悲傷的眼淚有這麼毒， 所以痛苦的時候不要壓抑自己的眼淚， 這是個很好的排毒過程!!
提醒
不要超過15分鐘
有專家提醒的說不宜超過15分鐘， 誰會哭這麼久呢， 反正李小白不會這樣。 等壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭了， 否則對身體反而不好。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感， 憂愁悲傷或哭泣時間過長，
別讓眼睛少了眼淚的滋潤
你需要做眼科手術嗎? 如果你有乾眼症的話會影響你做眼科手術後的恢復過程。 如果你的乾眼症沒有得到及時診治的話， 甚至會使你喪失進行眼科手術的機會。
試想一下砂紙在你眼球上擦過的感覺——這就是醫生會向你描述的乾眼症病人的感覺
一位乾眼症的患者Mary Liggett這樣描述她的病情：“我的眼睛就像進了砂子一樣，癢癢的。如果我揉眼睛的話，這種像進沙子的感覺會更加明顯，覺得眼睛了進去了異物。”Mary Liggett是一位Sjogrens綜合症的患者，這種病會影響身體產生體液的腺體，其中一個症狀就是幹眼。
Mary Liggett說：“我有時也會想哭，但是我沒有足夠的液體分泌去產生眼淚。”
眼科醫生James McCulley用一種Lissamine 綠色活體染色複合物去檢測乾眼症
James McCulley是來自美國德克薩斯州州立大學西南醫學中心的一位眼科醫生，他說：“這種染料能夠使已經死去或者脫水的細胞染色。”他認為這種染色對早期發現乾眼症是非常關鍵的，能在這個病變的更嚴重之前及早診斷。
McCulley解釋說：“如果是早期的乾眼症的話，染色的眼表部分是鼻側的鞏膜(就是所謂的“眼白”)，進一步進展的話顳側(靠耳朵一側)的鞏膜也會被染色，最後就是角膜染色。做這個檢查的時候，當染料滴入眼睛的時候你會感到一瞬間的刺痛，但也挺有趣的，你看到的世界會變了顏色”
人工淚液是最常用的乾眼症的治療措施。如果沒有得到診治的話，乾眼症會發展為感染或者引起視力下降
事實上，超過一千萬的美國人都不能產生足夠的淚液。哭而無淚或者感覺到你的眼睛裡有一些異物的話，都有可能是你乾眼症的征狀。
視力健康離不開眼淚
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常得依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。否則，就很容易患上乾眼症。淚水的製造和蒸發的時間約同，因此淚腺能不能製造足夠的淚水，是制止乾眼症發生的關鍵因素之一。
“淚片”分三層，最外層屬油性，中層屬水性，最內是粘性層。在正常的情況下，這三層的液體含量均等。如果有不均的現象發生，例如其中一層的組合部分液體不足，眼角膜面便會出現“乾燥點”，最後形成乾眼症。
“淚片”發生障礙，開始時是眼睛變得乾燥，這只是細微的影響，如果沒有給予治療，可帶來慢性炎症和紅眼。最後，眼角膜透明度逐漸喪失，變成不透光，視力受損害。病情嚴重的話，可造成眼瞎。患乾眼症者常見症狀有“乾澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感，眨眼時，眼睫毛和眼球發生粘連現象。
什麼因素引起乾眼症?可引發乾眼症的因素相當多，其中包括：中年之後，眼睛減少製造淚水;眼睛病症如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;各種病症如類風濕關節炎、米庫利奇綜合症(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多關節炎、紅斑狼瘡、斯耶葛籣綜合症(多發生在中年或老年婦女，也稱口眼乾燥關節炎綜合症)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風後造成的神經性麻痹;因某種藥物引起。
如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響，如酷熱、幹風、冷氣等，如灰塵、煙霧等;長時間對著電腦螢幕工作;長期使用某種眼藥水，如血管收縮眼藥水。
需要提醒大家的是，當您專注于工作或全神投入的電腦螢幕前工作時，您眨眼的次數跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛乾澀。
女人流眼淚排毒又減壓
據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高於男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益。該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
眼淚是廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。
他們認為：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數越多，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價而神奇的美容水”。
流眼淚可以排毒
眼淚對身體的最大益處在於，眼淚有助於排出人體的某些毒素。我們知道，眼淚的形成除淚腺外，還有幾十種其他腺體參與。這樣，眼淚的成分就相當複雜。強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素，人體內一個神經原與另一個神經原之間，傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。如果這種中樞遞質過多，會引起過多的神經衝動。為此，體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質，一旦中樞遞質過多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼淚來把它排出體外，否則，如果不能順利排出體外，眼淚中這些過多的中樞遞質對人有害，使潰瘍病和腸炎發病率升高。
另外，流眼淚，哭一哭也是呼吸系統、循環系統、神經系統的不尋常運動，這種運動也使情緒和肌肉放鬆，從而使人輕鬆。
可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過於難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意，有時候哭得太久會有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因了。專家說，這種症狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現實。
眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨錶”
美國杜蘭大學眼淚分析實驗室的專家發現，淚水中含有一種十分複雜的化學物質，它的組成會隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。因此，眼淚能準確地反映出身體健康情況，並能用於檢測運動員是否服用違禁藥品。
美國哥倫比亞大學專門研究用眼淚診斷疾病的專家，已經找到一種方法，能在受檢者沒有任何痛苦的情況下，取出他們的眼淚，進行極其精密細緻的分析，發現疾病，尋找病因。這些研究工作，將進一步揭開眼淚之謎，用於臨床，造福人類。
強忍眼淚等於“自殺”
人是有感情的動物，容易被感動，尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心，就會流淚，這也是我們眼淚流的最多的時候，感情容易傷害人，我們要仔細辨別!人們期待感情，因為能給他們帶來心靈的慰藉，喜歡看感人的文章，喜歡那種感覺。
心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因此他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。
結語：流眼淚可以幫助身體排出一些毒素，這樣對於健康的好處是非常的大的。流眼淚還可以緩解近視的病症，這對於很多電腦族來說是一個非常好的“機會”!上述關於流眼淚的好處的知識希望可以給大家帶來幫助!
試想一下砂紙在你眼球上擦過的感覺——這就是醫生會向你描述的乾眼症病人的感覺
一位乾眼症的患者Mary Liggett這樣描述她的病情：“我的眼睛就像進了砂子一樣，癢癢的。如果我揉眼睛的話，這種像進沙子的感覺會更加明顯，覺得眼睛了進去了異物。”Mary Liggett是一位Sjogrens綜合症的患者，這種病會影響身體產生體液的腺體，其中一個症狀就是幹眼。
Mary Liggett說：“我有時也會想哭，但是我沒有足夠的液體分泌去產生眼淚。”
眼科醫生James McCulley用一種Lissamine 綠色活體染色複合物去檢測乾眼症
James McCulley是來自美國德克薩斯州州立大學西南醫學中心的一位眼科醫生，他說：“這種染料能夠使已經死去或者脫水的細胞染色。”他認為這種染色對早期發現乾眼症是非常關鍵的，能在這個病變的更嚴重之前及早診斷。
McCulley解釋說：“如果是早期的乾眼症的話，染色的眼表部分是鼻側的鞏膜(就是所謂的“眼白”)，進一步進展的話顳側(靠耳朵一側)的鞏膜也會被染色，最後就是角膜染色。做這個檢查的時候，當染料滴入眼睛的時候你會感到一瞬間的刺痛，但也挺有趣的，你看到的世界會變了顏色”
人工淚液是最常用的乾眼症的治療措施。如果沒有得到診治的話，乾眼症會發展為感染或者引起視力下降
事實上，超過一千萬的美國人都不能產生足夠的淚液。哭而無淚或者感覺到你的眼睛裡有一些異物的話，都有可能是你乾眼症的征狀。
視力健康離不開眼淚
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經常得依靠淚腺供給水分，通過眨眼，淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。否則，就很容易患上乾眼症。淚水的製造和蒸發的時間約同，因此淚腺能不能製造足夠的淚水，是制止乾眼症發生的關鍵因素之一。
“淚片”分三層，最外層屬油性，中層屬水性，最內是粘性層。在正常的情況下，這三層的液體含量均等。如果有不均的現象發生，例如其中一層的組合部分液體不足，眼角膜面便會出現“乾燥點”，最後形成乾眼症。
“淚片”發生障礙，開始時是眼睛變得乾燥，這只是細微的影響，如果沒有給予治療，可帶來慢性炎症和紅眼。最後，眼角膜透明度逐漸喪失，變成不透光，視力受損害。病情嚴重的話，可造成眼瞎。患乾眼症者常見症狀有“乾澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感，眨眼時，眼睫毛和眼球發生粘連現象。
什麼因素引起乾眼症?可引發乾眼症的因素相當多，其中包括：中年之後，眼睛減少製造淚水;眼睛病症如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;各種病症如類風濕關節炎、米庫利奇綜合症(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多關節炎、紅斑狼瘡、斯耶葛籣綜合症(多發生在中年或老年婦女，也稱口眼乾燥關節炎綜合症)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風後造成的神經性麻痹;因某種藥物引起。
如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響，如酷熱、幹風、冷氣等，如灰塵、煙霧等;長時間對著電腦螢幕工作;長期使用某種眼藥水，如血管收縮眼藥水。
需要提醒大家的是，當您專注于工作或全神投入的電腦螢幕前工作時，您眨眼的次數跟著減少。建議您多眨眼，確保“淚片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛乾澀。
女人流眼淚排毒又減壓
據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多。也有研究發現：女性眼淚中催乳激素高於男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭。能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益。該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
眼淚是廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。
他們認為：哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。調查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕。而且哭的次數越多，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價而神奇的美容水”。
流眼淚可以排毒
眼淚對身體的最大益處在於，眼淚有助於排出人體的某些毒素。我們知道，眼淚的形成除淚腺外，還有幾十種其他腺體參與。這樣，眼淚的成分就相當複雜。強烈的情緒刺激能使眼淚中含有對人體有害的毒素，人體內一個神經原與另一個神經原之間，傳遞興奮要靠一種媒介—中樞遞質來完成。如果這種中樞遞質過多，會引起過多的神經衝動。為此，體內要產生一種相應的酶來分解過多的中樞遞質，一旦中樞遞質過多。分解酶又不能全部分解，就要靠眼淚來把它排出體外，否則，如果不能順利排出體外，眼淚中這些過多的中樞遞質對人有害，使潰瘍病和腸炎發病率升高。
另外，流眼淚，哭一哭也是呼吸系統、循環系統、神經系統的不尋常運動，這種運動也使情緒和肌肉放鬆，從而使人輕鬆。
可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過於難為自己，實在承受不了的時候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意，有時候哭得太久會有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個沒完，你就要找找原因了。專家說，這種症狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對現實。
眼淚是某些疾病和用藥情況的“晴雨錶”
美國杜蘭大學眼淚分析實驗室的專家發現，淚水中含有一種十分複雜的化學物質，它的組成會隨人體罹患疾病和服用藥物情況的不同而變化。因此，眼淚能準確地反映出身體健康情況，並能用於檢測運動員是否服用違禁藥品。
美國哥倫比亞大學專門研究用眼淚診斷疾病的專家，已經找到一種方法，能在受檢者沒有任何痛苦的情況下，取出他們的眼淚，進行極其精密細緻的分析，發現疾病，尋找病因。這些研究工作，將進一步揭開眼淚之謎，用於臨床，造福人類。
強忍眼淚等於“自殺”
人是有感情的動物，容易被感動，尤其是感情的原因。因為感情的事情傷心，就會流淚，這也是我們眼淚流的最多的時候，感情容易傷害人，我們要仔細辨別!人們期待感情，因為能給他們帶來心靈的慰藉，喜歡看感人的文章，喜歡那種感覺。
心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因此他們認為，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。
結語：流眼淚可以幫助身體排出一些毒素，這樣對於健康的好處是非常的大的。流眼淚還可以緩解近視的病症，這對於很多電腦族來說是一個非常好的“機會”!上述關於流眼淚的好處的知識希望可以給大家帶來幫助!
