飯後吸煙喝茶好嗎

俗話說“飯後一支煙， 賽過活神仙”， “飯後一杯茶， 定能助消化”， 但事實卻不是這樣。

進食後， 為了消化食物， 人體胃腸蠕動增加， 血液迴圈加快，

飯後喝茶， 茶葉中大量的單寧酸進入胃腸道後， 能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。

久而久之， 致使胃腸消化、吸收功能紊亂。 茶中的鞣酸還會影響人體對鐵的吸收， 使貧血加重， 不僅形成消化系統慢性病變， 而且導致人體營養不良、免疫功能下降。