3孕婦怎麼做能提前生產

到孕晚期階段很多女性都會覺得比較難受， 也希望能提前進入預產期進行提早的分娩， 這樣可以成功卸貨， 但是一定要注意， 生孩子必須要足月， 否則可能會導致早產， 作為孕婦也可以提前準備著， 多適當的進行運動， 這樣能在分娩的時候更加順利。

孕晚期怎麼做能提前生

懷過寶寶的女性朋友們都應該清楚， 懷孕是一個比較辛苦的過程了， 特別是到了孕晚期， 孕媽媽的肚子就像一個大皮球， 揣著這麼大的一個肚子的確是很不方便， 特別是當需要活動的時候。 那麼， 孕晚期孕媽媽怎麼做能提前分娩呢?

以下是一些幫助提前生產的方法:

1.多溝通。 都說母子連心。 那麼快到預產期的產婦在用溫水淋浴時， 可以從肚皮上部沖刷隆起的腹部， 一邊沖洗， 一邊用手掌溫柔地輕撫腹部， 並配合與胎寶貝的對話。

2.爬樓梯。 孕婦快到預產期還沒反應的話， 可以適當爬爬樓梯， 爬樓梯可以促進准媽媽的血液迴圈， 不僅有利於為胎兒輸送營養物質， 還有助於排出胎兒所產生的廢物。

注意：爬樓梯必須適度， 一天不爬超過4層樓梯。 並且不要做激烈的運動， 或者一次爬行太久。 因為寶寶到後期已經完全發育正常了，

如果你突然進行劇烈運動， 有可能導到臍帶在運動過程中繞到胎兒的脖子， 導致胎兒窒息。

3.下蹲法。 對於爬樓梯吃力的孕婦， 可以在預產期前幾天開始， 每天晚上臨睡前做慢下蹲運動， 一開始以5次慢下蹲為一個單位， 每天做兩個時間單位就可以， 然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數， 有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。

注意：下蹲時一定動作要慢， 不用蹲得特別完全， 可以是扶床做到半蹲， 然後再慢慢起來。

雖然說孕媽媽可以通過一些方法來幫助提前生產， 但這種方法最好不是某些催生藥物， 這種可能對孕婦和寶寶來說存在一定危險的。 當然， 孕媽媽也可以採用溝通， 走路， 爬樓梯和下蹲等方法來幫助提前生產， 但要注意量力而行， 不可勉強。