孕吐都在晚上說明什么?

當女人懷孕之后， 隨著懷孕時間的推移， 孕婦的身體會出現一些懷孕才會出現的反應， 比如嘔吐惡心等等。 甚至有一些懷孕的女性還沒有多長時間， 就出現了看到油膩食物就反胃的情況， 因此孕吐一定要正確處理才行。 那么問題來了， 孕吐總是在晚上出現正常嗎?

孕吐在懷孕7-12周出現， 白天晚上都有可能出現， 晚上出現得多可能與晚上進食量比較多， 此時胃酸分泌則增多， 從而刺激孕吐的發生。

怎么緩解孕吐

第一， 食欲不振時投胃口所好， 除孕婦飲食禁忌食品外， 喜歡吃什么就吃什么。 一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品， 如橘子、梅子干或泡菜等。 因此， 丈夫和家人應多準備一些這類食品。 由于孕早期(前3個月)胎兒生長緩慢， 并不需要太多的營養。 孕婦在口味上可以盡量選取自己想吃的東西， 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘，

因為便秘會加重早孕反應。 另外， 盡可能多地變換孕婦就餐環境， 這樣能激發孕婦的食欲。

第二， 孕婦的進食方法以少食多餐為好。 每2～3小時進食一次。 妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重， 為了減輕孕吐反應， 可多吃一些較干的食物， 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

如果孕婦孕吐嚴重， 要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物， 以防酸中毒。

第三， 孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主。 如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。 避免過于油膩的食品。

第四， 家人要鼓勵孕婦進食。

孕婦進食后萬一嘔吐， 千萬不要精神緊張， 可以做做深呼吸動作， 或聽聽音樂， 或室外散散步， 然后再繼續進食。 進食以后， 孕婦最好臥床休息半小時， 這樣可使嘔吐癥狀減輕。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐， 以滿足孕婦和胎兒營養需要。 孕吐的飲食調理十分重要， 因為懷孕最初3個月， 是受精卵分化最旺盛， 胎兒各種器官形成的關鍵時刻。