臉上肉肉多吃什麼食物可以瘦臉 5種食物成就立體V型臉

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1.菠菜：

小小一把的菠菜含有大量的鉀及維他命A和C， 但是吃之前要注意烹調方式，

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2.豆苗：

綠色的豆苗菜的營養可不要小看哦， 而且其中含有消除水腫的鉀， 同時豆苗菜還有咀嚼效果， 多吃有益哦。

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3.冬瓜玉米湯：

因為冬瓜與玉米具有脂肪、去水腫的功效， 而且這種湯的煮法很是簡單， 持續喝一至兩個月， 浮腫的肉肉臉就消失了哦。

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4.胡蘿蔔：

營養多多的紅蘿蔔同樣具有瘦臉作用， 每天為自已準備一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 很是養顏哦！

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5.堅果：

充分的維生素、油脂， 能撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力， 讓小臉變得立體十足。