女生腎不好的原因是什麼

自古以來， 好多人都認為腎虛只有男性才會出現， 其實隨著當下生活節奏逐漸加快,很多女性也開始出現腎臟不好的症狀了， 一般表現為， 失眠多夢， 腰膝酸軟， 那麼女性腎不好的原因是什麼呢？

1、不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理， 腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡， 代謝生理活動所產生的廢物， 並排於尿中， 但在其進行這些功能的時候， 需要足夠的水分來進行輔助。 解決方法：養成多喝水的習慣可以沖淡尿液， 讓尿液快速排出， 不僅能預防結石， 攝食太多鹽時也有利於尿液變淡， 從而保護腎臟。

2、愛喝啤酒 如果已經患了腎臟方面的疾病， 又無限制地大量喝啤酒， 會使尿酸沉積導致腎小管阻塞， 造成腎臟衰竭。 解決方法：如果在驗血的時候， 發現腎臟有問題， 恐怕腎功能此時已經受損不輕了， 與其等驗血來瞭解腎臟， 還不如平時就定期進行尿檢， 因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

3、用飲料代替開水 大部分人不愛白開水的平淡無味， 相比之下， 汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。 但是， 這些飲料中所含的成分， 往往會影響女人氣血， 而氣血不足， 就是女人腎虛的最重要標誌之一。