有助老年人滋陰補腎搓腳方法(1)
下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法：
一、幹搓
用左手握住左腳背的前部， 右手沿著腳心上下進行搓動100次， 用力要適中， 搓至腳心發熱為止。 再換另一側腳。
二、濕搓
把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中， 浸泡至雙腳發紅， 然後擦乾， 再按“幹搓”的方法搓腳。
三、酒搓
（實習編輯：鄧惠紅）
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下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法：
一、幹搓
用左手握住左腳背的前部， 右手沿著腳心上下進行搓動100次， 用力要適中， 搓至腳心發熱為止。 再換另一側腳。
二、濕搓
把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中， 浸泡至雙腳發紅， 然後擦乾， 再按“幹搓”的方法搓腳。
三、酒搓
（實習編輯：鄧惠紅）
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