【關愛生命】“去火”先弄清是什麼“火”
上火的原因有很多。 比如眼睛腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛， 西醫認為多與病菌或病毒感染有關， 所以治療上要用抗生素;而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關， 應該補維生素。 中醫的火則有好壞兩種表示， 對人有用的叫“少(shao)火”， 俗語常說的“傻小子睡涼炕， 全憑火力壯”就是這種火， 它體現了人體新陳代謝的力量;對人有害的叫“壯火”， 也就是病理之火， 會消耗人體的能量， 使人生病。 人們平時說的“上火”多指後者， 大概分為六種類型。
生氣容易上肝火
肝火產生的原因主要在情志。 上了肝火後， 有一個共同的特點， 就是壓不住火、老想生氣。 對於這種人， 老百姓有一種很形象的說法， 叫“肝火旺”。 有調查表明， 女性比男性更容易上火， 尤其是老年女性， 上火後持續的時間也更長。 這和女性心思細膩、敏感， 一旦願望達不到， 往往悶悶不樂有關。 此外， 外感火熱之邪， 也容易上肝火。
上火的症狀非常多， 怎麼判斷哪種症狀屬於什麼火呢?張國璽給出了一個簡單的方法：一般來說， 目赤腫痛是肝火。 具體來講， 肝火又分為實火和虛火兩種。 由情緒引起的， 一般偏虛火， 主要症狀是：舌苔少而紅、頭暈耳鳴， 嗓子幹卻不太想喝水。 實火的表現則是：面紅目赤、口苦咽幹， 總想喝水。
要想瀉火， 就要先根據症狀， 判斷自己是上了哪種肝火。 實火的上火時間比較長， 要瀉火， 先得清肝， 可以用決明子、麥冬泡水， 或者去藥店買點龍膽瀉肝湯。 虛火的上火時間比較短， 可以吃甲魚， 邊滋陰邊降火。
夏天容易上胃火
胃火屬於臟腑之火中唯一的腑火，
對胃火的判斷， 主要是牙齦腫痛。 此外， 有了胃火， 人反而吃得更多。 《黃帝內經》裡有句話：“熱能消穀”， 也就是說有胃火， 人會老覺得餓。 胃脘疼也是上胃火的一個重要症狀， 而且不能用手按， 越按越疼。 胃火中的實火讓人舌苔黃， 有口臭， 口幹、想喝冷水， 牙齦腫痛， 大便乾燥， 尿黃;虛火舌苔比較少， 也是口幹， 卻不想多喝水， 脈細而無力。 去實火可以吃點黃連、梔子、木瓜;去虛火則可以吃點生地和知母。
補多了容易上心火
中醫講究喜怒傷心， “範進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子， 反之， 憂愁思慮、激烈的情緒刺激， 也可能引發心火。 此外， 天氣炎熱和過食辛熱的食物， 如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等， 容易上心火。 還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多， 都會導致心火。
判斷心火的標誌是口舌生瘡。 實火的突出表現是面色發紅， 老是覺得身上發熱。 另外， 人還容易心煩， 失眠， 口渴， 口舌潰爛， 舌尖發紅， 舌苔發黃。 平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子， 清心瀉火。 由陰虛導致的心火旺， 症狀則有所不同，
