健康食譜

青瓜檸檬汁怎麼做?

青瓜檸檬汁是常見的一款鮮榨果汁, 喜歡原味的朋友可以直接飲用, 一些不太喜歡苦澀味的朋友可以加些蜂蜜在裡面。 青瓜可以補充人體的水分, 具有靠衰老的作用。 檸檬可以預防心血管疾病和有降壓的功效。

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黃瓜檸檬汁的做法步驟

1、黃瓜洗淨, 切段或者切條都可以。

2、檸檬用刷子仔細清洗表面, 切片。

3、原汁機組裝好, 接通電源, 打開開關,

依次放入黃瓜和檸檬。

4、榨完汁後, 關機, 拆卸後清洗即可。

黃瓜作用:

抗腫瘤

黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用, 達到抗腫瘤目的。 此外, 該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎, 對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

抗衰老

黃瓜中含有豐富的維生素E,

可起到延年益壽, 抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶, 有很強的生物活性, 能有效地促進機體的新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚, 有潤膚, 舒展皺紋功效。

防酒精中毒

黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人, 特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用, 可防治酒精中毒。

檸檬作用:

降壓果預防心血管疾病

化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱, 如果飲食上不加以注意, 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應, 濕濁鬱積日久就可生痰。 因此, 夏季痰多, 咽喉不適時, 將檸檬汁加溫水和少量食鹽, 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,

平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

美容果含有豐富的有機酸、檸檬酸, 檸檬是高度鹼性食品, 具有很強的抗氧化作用, 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。