孩子偏食是什麼原因呢

大家都知道每個孩子都是家庭中備受關注的， 隨著社會的不斷進步。 家長們也是把自己能給孩子的好都給了， 但是卻有一些孩子會有一些壞的毛病出現。 讓一些家長們感到手足無措， 尤其是孩子出現挑食偏食的情況的時候， 讓家長們頭疼不已。 那麼， 孩子挑食偏食是什麼原因?

1、長期飲食單調。 這有兩種情況， 一是長期食用某一食物而產生膩感， 最後不愛吃它。 二是對長期食用的食物習而慣之， 導致排斥某些新加入的口味有異的食物。

2、受到家長偏食的影響。 家長要以身作則， 不要偏食。

3、一時對一些食物不適應， 如吃了製作、保存不當的食物， 或因病吃了不宜吃的膩性食物等而大倒胃口， 演變為固定的偏食。

4、愛吃零食、過多地吃零食造成偏食。 一方面， 零食吃多了影響食欲， 久之形成偏食。 又一方面， 愛吃零食尤其只吃精加工的零食， 會使幼兒的口味日益乖巧”，

5、有的家庭邊吃飯邊看電視， 或邊吃邊玩， 這樣會使孩子分散注意力， 不能專心吃飯。 有的家庭孩子吃飯時， 家長盯著他恐怕他吃不飽， 吃不好， 慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段， 用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷， 久而久之形成的習慣， 家長越著急讓他吃， 他越是不好好吃。

解決辦法：

1、給孩子一份多樣的食物， 並把各種暈素食物混在一起， 逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣， 這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病;

2、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。 家長不要採取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食， 更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張，

3、孩子吃得好的時候， 對他要多加注意， 適當表揚;而他拒食的時候則要對他少加注意， 有時孩子想要以絕食物來贏得關注。

4、不要給調料過多或鹽分過多的食物， 儘量少給零食， 不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。

5、補充適量微量元素和維生素。 國內調查資料表明， 厭食兒童多伴有不同程度的缺鋅。 因此， 對厭食兒童需要給予服用鋅製劑， 一般連用1-2個月， 隨著缺鋅的糾正， 孩子的食欲就會大為改善。 補鋅推薦欣希安高吉星片等第四代蛋白鋅， 活性高容易吸收， 對寶寶的腸胃沒有任何的刺激， 比其他任何產品都安全， 口感也更好。

6、注重飲食的花色品種， 吸引孩子的食欲。 同時講究烹調技術。 當孩子不吃肉， 可做成水餃或餛飩;不吃豆腐，

根據這篇文章大家也應該知道了孩子挑食偏食是什麼原因， 一般情況下孩子的飲食習慣也是跟家長和所處的環境有關係的， 所以家長瞭解後就要好好的在日常生活中避免這些原因的出現， 畢竟飲食不合理孩子的身體健康也是達不到的。