腸胃不好 哪些多吃哪些少吃
生活中如果不注意飲食， 很容易引起胃病。 現在很多人為了多睡一會懶覺， 都不吃早餐， 這樣最容易傷胃， 養胃護胃， 也需要在飲食上面著手。 正確的飲食觀念能夠為我們增添健康的元素， 在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
胃不好不適宜多吃哪些水果
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便， 富含維生素C， 被稱為“水果之王”， 專家提醒， 獼猴桃屬寒， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 在目前這樣寒冷的季節裡， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮紮胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱， 鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 這是因為大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃， 酸甜可口， 因此一不小心就會吃很多。
有開胃止嘔功效的七款水果藥膳
柳丁煎：取一個柳丁， 用水泡去酸味， 加蜜煎湯頻服。
甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量生薑汁， 頻頻緩飲。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服， 連服數天。
枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨， 在火上稍烤， 抹去絨毛， 加水煎取汁， 兌入蜂蜜服用。
薑汁米湯：取生薑汁數滴， 放入米湯內， 頻服。
牛奶韭菜末：牛奶煮開， 調入少量韭菜末服用。
紫蘇薑橘飲：蘇梗9克、生薑6克、大棗10枚、陳皮6克、紅糖5克， 煎水取汁當茶飲， 每日3次。
