這姿勢如廁竟能補腎壯陽

近些年來， 便秘的人多了， 得痔瘡的人也多了， 這個與人的生活作息啥的有關， 與人上廁所的姿勢也是有千絲萬縷的聯繫的。 究竟該如何上廁所？

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補腎壯陽， 是男人一輩子的追求， 但有很多人追求的道路有些彎了， 其實生活中簡簡單單的事情就可以讓大家壯陽補腎， 比如說， 虛虛這件事， 就很有講究。 首先是不能說話， 有時候大家一起去上廁所， 人類特有的廉恥感讓大家覺著， 就那樣單調地虛虛， 就那樣聽著單調的虛虛聲， 好像有些不好意思， 於是就會選擇用說話來轉移一下大家的注意力。 其實， 這個真要不得， 不然下面泄的同時， 上面也在泄。 如此一來， 上個廁所大家就虧大了， 流失了很多腎氣。 不僅不能說話， 還要咬牙， 咬住後面的大牙， 這樣可以保持氣機內收的狀態， 收斂住了自己的腎氣。

可能大家覺著這個事情太玄乎了，

其實很多中醫大家都是如此傳授的。 或許， 一次兩次沒什麼變化， 但凡事都有個量變與質變的過程， 日久知馬力嘛。 此外， 雖說補腎壯陽看似只是男人的事情， 其實女人也要注意， 腎氣實了， 對女人的延緩衰老等也是很有好處， 因此， 切記， 上廁所時咬牙是男女都可為之奮鬥的事情。

此外尿尿的時候要吸氣， 千萬不要吐氣。 “氣”也是一種能量， 消耗多了也就玩完了， 要不就有“斷氣”之說嘛。 尿尿時， 下面是出的， 故上面最好是進的， 這樣可以保持一個平衡。 此外， 要踮起腳後跟， 前腳掌用力。 因為腳後跟走的是膀胱經和腎經， 而尿尿用的就是這些個經絡。 據說， 這樣不僅僅可以壯陽， 還可以防止前列腺炎。

而大便這件事是要把人體的主要精力用到大腸上的，

但如果大家選擇看書的話， 那你人體那點本就不富饒的精氣都跑到眼睛和腦子了， 同時， 氣也調到腦子中了， 根本就不往下走， 久而久之， 得便秘了。 此外， “拉屎即拉筋”說明， 拉屎這個動作不是隨隨便便的沒學問的事情。 人蹲下這個動作， 其實可以拉伸人體的多條經絡， 比如走腿外側的膽經， 走腿裡側的腎經， 走腿正前方的胃經。 如此一來， 屎也拉了， 筋也鍛煉了， 何樂而不為。 不過， 目前的情況來看， 能做到“拉屎即拉筋”的人並不多， 因為大家都把蹲式廁所改成坐式廁所了。 所以， 真不知道這個坐式廁所有啥好處， 不衛生， 不節約水， 還不養生。

知道這些後， 大家下次上廁所就會有一種肩負艱巨任務的感覺。

當然， 閉嘴， 咬牙， 踮腳後跟， 吸氣， 尿尿， 這一套完整的動作下來， 收穫還是挺多的！