黃瓜和什么水果榨汁

黃瓜是可以跟很多水果一起榨汁， 比如火龍果、梨子以及香蕉等， 這些水果放在一起榨汁是可以消除便秘以及美容養顏的， 而且在飯后飲用， 有助于腸胃消化的效果， 是適合大家減肥期間飲用的。 黃瓜跟香蕉一起榨汁的方法是很簡單的， 我們只要將這些食材放在一起榨汁， 一般是不需要加入水的。

黃瓜香蕉汁 黃瓜清熱去火,加一點香蕉的甜味,而且幫助消除便秘,排毒養顏. 黃瓜和制過的酸梅 酸酸甜甜,味道很清新; 黃瓜草莓汁 味道非常的好! 黃配西紅柿汁， 口感不錯!

黃瓜和梨子， 很清爽， 適合夏天飲用。 但是還是要加點蜂蜜或者糖。 畢竟鮮榨果汁和果汁的甜度口感還是有區別的。 記得濾渣哦!

水果和蔬菜汁都非常有營養， 但是也要科學合理飲用， 否則不但營養得不到充分吸收， 而且有害健康。 比如說榨胡蘿卜汁時放點橄欖油， 能使胡蘿卜素充分吸收。

列舉營養食譜如下：

1.　蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，

功效：開胃利腸， 對食欲不振、大便干燥者有一定療效。

2.　芒果椰子汁

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁， 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效：清涼爽口、降暑除煩， 對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

3.　鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

制作：將鮮姜、橘子去皮， 蘋果切成小塊， 然后一起榨汁即可。

功效：健脾、開胃、除濕， 對感冒初愈者恢復食欲十分有益。

4.　蘋果蘿卜汁

原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈， 蘋果去皮去核， 然后切成小塊放入榨汁機榨汁， 再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。

功效：富含維生素A、C及果膠， 是老少皆宜的夏日飲品。

5. 蔬菜蘋果汁

原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎， 蘋果切塊， 然后一起放入榨汁機中榨汁

功效：減肥、利膽、提神、養顏。