女人發胖的五個徵兆 清楚徵兆不給肥胖留機會

女人發胖徵兆之貪吃貪喝

最近你如果發現自己特別的貪吃貪喝， 可是身體有沒有其他的疾病問題， 如糖尿病等。 因此， 只要不是得了糖尿病、“甲亢”等類似疾病， 突然胃口增大， 特別喜歡喝水和飲料等， 大多是發胖的前兆哦。

女人發胖徵兆之格外貪睡

近日來覺得特別的想睡覺， 睡的也特別香， 本已經睡了足夠的時間還想睡， 或者經常哈欠連天， 如果在排除過於疲勞的情況下， 大多是肥胖到來的跡象。

女人發胖徵兆之變得懶惰

如果這段時間來， 突然變懶了， 幹什麼都無精打采的， 又懶得動， 或許是發胖的徵兆。 因為一貫勤快的人變得懶了， 遇事無精打采， 或者總是心有餘而力不足， 假若不存在什麼病痛， 可能是發胖的預兆。 還有， 愛運動的人， 漸漸地不想再動了， 甚至感到參加運動是一種負擔， 也可能是發胖的信號哦。

女人發胖徵兆之長期便秘

如果你便秘持續有一周多了， 要開始警惕了， 很可能是發胖的信號。 因為長期便秘的人， 由於營養物質的二次吸收， 每日攝入的熱量會高於未便秘狀態， 就易發胖。

平時可以多吃纖維素可以維持飽腹感， 減少身體對脂肪的吸收， 促進消化防止便秘。

女人發胖徵兆之容易疲累

與平時日常情況相比， 近來若總是感到疲勞， 多還沒活動幾下就氣喘吁吁的， 或是汗流滿面。 若是排除生病的因素的話， 很有可能是肥胖在悄悄向你走來哦。