胃病也是現代病 快把養胃方法轉給最愛的TA

1最養胃的， 是麵條；米中含酸多， 所以少吃飯。

2如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。

3小米粥就饅頭（不是包子）， 可以養胃。

4有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用， 使蛋白質能夠很好的消化吸收。 ?

5胃不好， 要少食多餐。

6花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。

7大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。

9核桃、榛子、松子等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。