重度肥胖要如何減肥？
在當今社會， 因為人們的物質條件普遍都比較好， 所以大部分人都出現了偏胖的情況， 但很多人都是輕微的肥胖， 有少部分人出現了重度肥胖， 重度肥胖危害非常大， 容易帶來一些慢性疾病， 比如高血壓高血脂， 另外重度肥胖還會引起睡覺的時候呼吸不暢等危險， 那麼針對重度肥胖問題， 應該如何科學減肥呢？
重度肥胖要如何減肥？
重度肥胖症
成人體重指數（適用於一般大眾）
成年人標準體重：（身高cm—100cm）×90%=標準體重（kg）。 當體重超過標準體重的10%時， 稱為超重；超出標準體重的20%， 稱為輕度肥胖；超出標準體重的30%時候， 稱為中度肥胖；當超過50%時候稱為重度肥胖。
重度肥胖怎麼減肥
肥胖是一種疾病， 即便是輕度肥胖也應該引起注意， 及時控制。 在體重演變成重度肥胖之前做好預防是關鍵。 一般， 每週要稱一次體重， 連續兩周體重都程上升的趨勢， 就應該引起重視了。 首先應該及時就醫， 排除一切可能的病理原因， 然後再通過控制飲食和加強運動等自然的減重方法進行控制。
對於重度肥胖而言， 最安全的減重方式還是在醫生的指導下進行， 根據醫生的安排進行統一的飲食調理和控制， 適當的時候可進行藥物的控制。
重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感到困難， 運動方式可以根據患者的實際情況， 選擇一些不會增加關節負擔的運動形式進行。 例如躺在床上， 主動或被動（請別人幫忙）的做一些四肢和腰背部的運動， 也可以利用一些運動器械進行鍛煉。
重度肥胖還可通過減肥手術來進行控制。 減肥手術的適應症如下：
1.BMI＞27.5， 患有II型糖尿病的患者
2.BMI≥35
3.BMI在28-35之間， 同時患有兩種以上的代謝病
符合以上三個條件之一， 即可以進行減肥手術。 因為這部分病人， 如果靠身來減肥， 是非常困難的， 原因有幾點：
1.控制食欲， 需要很強的意志力， 對於嚴重肥胖症患者來說很難做到
2.運動， 但是對於這部分人的體型， 運動會給他們的關節、肺部、心臟造成巨大的壓力， 有很高的健康風險。
