如何去除這3種身體異味？

頭髮、腋下、腳部， 是我們的身體特別容易出現異味的部位， 散發出令人尷尬的氣味， 這不僅會影響人際交往， 也會造成自己心理壓力。

不論男女， 身上散發出一股淡淡清香氣息最是迷人。 保持身體清新的氣味也是一種禮節， 然而， 若是身體散發出來的是一股異味， 即便你的外表打扮得再光鮮亮麗， 還是會讓人退避三舍， 魅力大打折扣。

頭髮、腋下、腳部， 是我們的身體特別容易出現異味的部位， 天氣漸熱， 容易出汗， 加上皮脂分泌過盛， 導致細菌滋生， 而散發出令人尷尬的氣味。 這不僅會影響人際交往， 也會造成自己心理壓力。 那麼， 何不趁這春暖季節好好對抗惱人的體味問題， 迎接夏天的到來。

如何去除這3種身體異味?

腋下

熱天裡， 稍一動就汗流浹背， 腋下汗腺屬於大汗腺， 排出的汗水略帶粘稠度， 含有蛋白質， 脂質等物質， 再加上腋毛過多， 長時間悶汗，

祛味妙招：

1. 挑選適合自己的止汗爽身產品， 可抑制出汗和體表細菌滋生， 防止汗液分解。

2. 洗浴時， 在浴盆中加入500毫升的番茄汁， 浸泡腋部15分鐘， 每週2次， 對消除狐臭有一定的功效。

3. 刮除腋毛， 可以有效減少悶汗現象， 控制細菌、真菌的孳生。

足部

腳是人體汗腺分佈很廣的一個部位， 炎熱的夏天特別容易出汗， 加上足部角質層較厚， 整天悶在鞋襪裡， 容易滋生大量細菌， 產生難聞的氣味。

祛味妙招：

1.每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。 在水中加入茶水或精油， 去味效果佳。

2.假日將鞋子和鞋墊拿到太陽底下曬， 避免細菌的滋生。

3.為雙腳去角質， 減少細菌滋生。

頭髮

頭髮暴露在外， 直接接觸各種氣味， 頭皮出汗， 再加上油脂分泌， 使頭髮產生一股難聞的酸酸油垢味。

祛味妙招：

1. 養成每天洗頭的習慣， 並選擇弱酸性的(pH值5.5-6.5)洗髮水。

2. 洗頭前用熱毛巾包住頭髮， 讓頭皮毛孔徹底打開， 排出油脂污垢。 洗頭後， 再用橄欖油或是髮乳來按摩頭皮， 用熱毛巾包起來5分鐘後洗淨。 能有效去除頭髮的臭味。

3. 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。

4. 常梳理頭髮， 促進頭皮的血液迴圈， 可以較容易地將異味去除。

為防治身體異味， 應做到勤洗澡、勤擦汗、勤換衣服。 飲食上， 要少吃速食面、速食、薯片等含反式脂肪酸的食品， 多吃具有抗氧化的食物， 以防脂質氧化加重體味。 多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍莓等，