右腳腕腫脹怎麼辦呢?

小編有一日逛街的時候一邊走一邊和友人聊天， 下階梯的時候一不小心踩空了腳， 於是腳崴了， 連腳腕都迅速腫脹了起來。 在崴腳的那一瞬間疼痛， 相信很多人都有切身的體會吧。 那種疼痛簡直眼淚都要出來了。 疼痛過後， 下面小編就要教大家一招， 當右腳腕腫脹以後如何護理。 大家隨小編一起來看看吧。

1、 分辨傷勢輕重。 輕度崴腳只是軟組織的損傷， 稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折， 再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折， 甚至造成三踝骨折。 輕的可以自己處置， 重的就必須到醫院請醫生診斷和治療。 所以， 分辨傷勢的輕重非常重要。

2、 切忌按揉。 因為按揉後會使局部無菌性炎症擴散， 加重病情;而冷敷可使局部血管收縮， 限制出血和體液的滲出， 延緩水腫擴散， 減輕疼痛。 冷敷處理後， 應給予石膏固定3周時間左右， 以促進傷部組織修復，

3、 正確使用熱敷和冷敷。 熱敷和冷敷都是物理療法， 作用卻截然不同。 血得熱而活， 得寒則凝。 所以， 在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷， 以控制傷勢發展。 待出血停止以後方可熱敷， 以消散傷處周圍的瘀血。

4、 適當活動。 在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候， 不要支撐體重站立或走動， 最好抬高患肢限制任何活動。 待病情趨於穩定時， 可抬高患肢進行足踝部的主動活動， 但是禁做可以引起劇痛方向的活動。 等到腫脹和疼痛逐漸減輕時， 再下地走動， 時間宜先短一些， 待適應以後慢慢增加。

小編建議， 崴腳之後看腫脹的程度， 如果腫脹不嚴重，